2017-08-27から1日間の記事一覧

朝連 山口RR対策連 プランク240s×2 → 都内へ

河内直登より 0530本妙寺セブン集合 今日は5名 ヤスタケサン、トミーサンは途中離脱という事 まずはみんなで、山口RRの壁「1.4km 150mUp」想定の 河内の通称九学坂をまっすぐ上るルートを見学 STRAVAによると「1.0km 144mUp」実際は1.1kmほど。 そのまま2周スタート! レース…