17時に退社 TSBは+5程度で非常に調子よい ■空港坂→益城福原8の字 25km 380mUp 48分 75r/min NP276W 壱岐まで定時後ｺｰｽもあと2回しか走れないと思うと頑張れる ﾚｰｽ後悔するより今苦しんでおこう。 結果につながるかは何とも言えないけど 悔いがないと言えるよ…