水飲みガモ 10時走り始めで外気「10℃」 この位だと寒さは皆無ですね 3週間後はJBCF鹿児島RRなので短め登坂の繰り返し 〇空港坂 2.1km 115mUp 5:43 73r/min NP324W 〇土林ショート 1.5km 100mUp 4:32 62r/min 303W 〇益城逆登坂 800m 55mUp 1:57 70r/min 398W…