河内直登より
0530本妙寺ｾﾌﾞﾝ集合
今日は5名
ﾔｽﾀｹｻﾝ、ﾄﾐｰｻﾝは途中離脱という事
まずはみんなで、山口RRの壁「1.4km 150mUp」想定の
河内の通称九学坂をまっすぐ上るルートを見学
STRAVAによると「1.0km 144mUp」実際は1.1kmほど。
そのまま2周スタート！
ﾚｰｽ想定で平地と下りは軽めで、要所要所踏める程度に休む。
吉本酒店から峠の茶屋で左折
吉野への登りﾋﾟｰｸまでを10分300Wで
1周目は基本先頭固定だった・・・
2周目の登り後から逃げたいななんて思っていたけどｻｺﾏｻﾝに
ぴったり着かれる。
・河内直登り2周目 1.1km 144mUp
5分19秒 68r/min 354W
お互い疲れている感出して演技対決な感じ（笑）
峠の茶屋でまたｺｳﾔが合流してくれ最終登りへ
・河内直登り3周目 1.1km 144mUp
5分16秒 64r/min 351W
Aveで350W狙いで淡々と踏んで最後はｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞでｺﾞｰﾙ！
嬉しかったな（笑）
■山口RR対策ｺｰｽ2周 38km 780mUp
1時間16分 79r/min NP275W
■本妙寺→2周 56km 1290mUp
2時間05分 77r/min NP263W
ﾊﾟﾝ美味しかった
