ルンバの起動音で起床
朝方は結構雨降ったみたいで避難勧告が発令
午前中はのんびりして昨日も眠気がすぐにやってきたので昼寝
■固定ローラー60分
5分 90r/min 332W
5分 89r/min 331W
2回に分けて、特にメニューもなく。
ローラーは嫌いですがGTローラーさんだとシッティングは実走に限りなく近いので
ほとんどストレスありませんね。
明日も雨のようなので朝晩ローラーです。
ルンバの起動音で起床
朝方は結構雨降ったみたいで避難勧告が発令
午前中はのんびりして昨日も眠気がすぐにやってきたので昼寝
■固定ローラー60分
5分 90r/min 332W
5分 89r/min 331W
2回に分けて、特にメニューもなく。
ローラーは嫌いですがGTローラーさんだとシッティングは実走に限りなく近いので
ほとんどストレスありませんね。
明日も雨のようなので朝晩ローラーです。