朝ﾛｰﾗｰ → 都内へ

館山上空から富士山？

0615定刻起床

戻りは金曜朝なので頑張って5分2本

◼️固定ﾛｰﾗｰ45分

5分　84r/min　330W

3分　78r/min　330W

2分　78r/min　331W

頑張りましたがｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5分では回復せず

しかし同じﾎﾞﾘｭｰﾑは稼ごうとｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ2分で残りを実施

5.5倍のこの強度、ｼｯﾃｨﾝｸﾞだとなかなか厳しい辛さ

時間もそれほどかからないので梅雨時ﾛｰﾗｰには丁度良いです

明日は宇都宮

ｱｰﾙﾒｯﾂでｴｱﾛﾊﾞｲｸです。