雨ー 固定ﾛｰﾗｰ

朝起きたら予報通りの雨

昨晩は雨予報を考えないようにしていましたが現実ですね(笑)

19時に退社しﾛｰﾗｰ軽めに

■固定ﾛｰﾗｰ30分

97r/min　221W

WSBの開幕あたりを眺めながら100Wぐらいから

徐々に上げて260W程度で終了　

それにしてもDucati速いですねー

明日は15分290W→5分330W頑張っておきます。