0530倉庫集合
明日以降天気予報悪く急な呼びかけにもかかわらず７名
ムーサン、ヤスタケサン、ニシムー、フルサワサン、オカグチサン、ハタノサンと私
■益城ショート 6.3km 90mUp
１、11:46 87r/min NP266W
２、11:16 79r/min NP269W
３、11:02 84r/min NP278W
４、11:04 82r/min NP267W
５、11:02 80r/min NP295W
今日はフルサワサンがクレバーな感じでびっくり。
登坂はニシムーが一定ペースで牽いてくれるのでそれに乗っかり一定走
〇津森 1km 70mUp
１、2分42秒 360W
２、2分52秒 346W
３、2分39秒 365W
４、2分49秒 340W
５、2分42秒 369W
1，2本目は確かニシムー先頭
3本目でフルサワサンがチョイ上げしたので被せていく
5周目はちょっと牽制入り抑え気味で登坂後直線へ
フルサワサンが先頭にされけなげに牽いている。
もっと極端に落とさないと使われてしまうよーと声かけつつスプリント
〇Last 250m 17s 739/1010W
ニシムーの方が仕掛けるの一瞬早く最後まで差を詰められなかった・・・
という事にしておきます(笑)
皆様のおかげで楽しく練習出来ました、ありがとうございます。
明日は雨、明後日も雨。しばらく自転車通勤お休みです。
