0655 自宅集合
ｷﾑﾗｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝと合流しｻｺﾏｻﾝﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟの為熊本IC近所のｾﾌﾞﾝへ
ﾔｽﾀｹｻﾝがお見送りに来てくれ4名で出発！
途中久留米左折するの忘れて(笑)糸島経由で唐津へ移動しましたが
予定同刻着
ｲﾜｵｻﾝとも合流し5名で試走へ
のんびりｺｰｽの思い出紹介したりしながら1周後受付し終了
■壱岐試走 56km 840mUp
2時間19分 73r/min NP187W
最後にGOAL前
〇Last 450m 25mUpぐらい
35s 736W
最後まで粘れていい感じ
明日は
個人目標：白石さん逃げに乗って表彰台
ﾁｰﾑ：VCさん打倒しﾁｰﾑ優勝
です
郷ノ浦港にて鷺発見！ 青鷺でしょうか
今年は磯嬉屋さん営業してないのでｽﾃﾗｺｰﾄ泊 みんなで定食屋さんへ
意外とおいしかったです
