トンボ発見 今日は一本遅いフライトで埼玉へ ６時半に目覚めたので足の重さを取り除く為ローラー ◼ベランダ３本 30分 85r/min NP156w 爽快になって出発 土日とたくさん乗ったあとは回復走、重要です 明日は夕方フライトで熊本戻りです