2011-07-01から1ヶ月間の記事一覧

優勝おめでとうございます

1位 FCCTSR 3位 ハルクプロ 11位 エスカルゴ! 12位 ガレージエバタ!!! チーム名は正式ではないです。 TSRチーム圧倒的な強さ、ハルクさんはちょっと残念かな・・・ 11位エスカルゴの皆さん、12位エバタサン達は嬉しいんじゃないでし…

玉川上水ラン ⇒ 豪雨

5時起床、6時半より勤務開始。 今日は1日雨予報だったので帰りはバス でも雨は降らず、こんな事なら荷物を最小限にして 走って帰ればよかったなぁ・・・ 想定の幅を広げられるよう、努力しよう。 帰宅後、17時過ぎ運動したかったので嫁さんに付き合って…

鈴鹿2日目

今日は予選日、タイヤ偵察にはもってこい。 いろいろな方と話をして、考えて、タイムを見て。 自分は現状キープではなくまだまだ成長したい。 タイヤにあわせたセッティングは自分レベルでは乗り方も併せて 結構時間がかかる。 詳細は書けないけど来年、再来…

鈴鹿偵察初日

7時起床で鈴鹿へ出発! 途中浜松に寄り道してHYODさんに パンツとブーツを見に、衝動買いせず踏みとどまり また鈴鹿へ。 13時前に到着、やる事はタイヤと東コースのライン取りの 偵察、今日はライン取り編 �1コーナーはfrブレーキを緩めて寝かしてる 2…

ドンキホーテでプレクサス

愛用のワックス、私はプレクサスです。 傷が埋まる感じっていうのかな、塗布面をフラットにする感じ もう2〜3年愛用しています。 今日はバイクを借りて装備品の購入欲がわいた為、ナップス三鷹へ。 めぼしいのは無かったから買わなかったけどゾイルのチェ…

通勤往復のみ 1分10秒 439W

今日も元気に自転車通勤、そろそろ残業時間が迫ってきたので のんびりと。 今週はいよいよ8耐、参加するメンバー達はスケジュールを気にしている様子 自分は気楽にぷらっと行くだけ、久しぶりな感じ。 楽しみだなぁ〜 帰りに1分走 【1分10秒 790m …

通勤往復のみ 1分12秒 440W

今日も爽やかに自転車通勤 朝から体を動かしていくと1日元気に仕事ができる気がする。 19時退社、久しぶりにライトをつけようと思ったら 電池が切れていた、夕暮れ時で危ないのですぐにコンビニで 電池購入。 そして帰りに1分走 【1分12秒 800m …

通勤往復のみ  1分14秒 424W

日曜出勤はだいぶ慣れてきたかな〜 そしてここのところ色々と考えていた事に対し 最新の状況と生の声を聞くために木金は鈴鹿へ行って来る事にしました。 予選も見れるしちょっと楽しみが出来たかな。 鈴鹿へのお供は 色違いの紫だけど、久しぶりのバイクツー…

通勤往復のみ 1分10秒 401W

土日出勤、3回目 設備の関係で6時半から出勤、16時前に退社 一昨日から涼しいね〜 昨日ヤビツまで行った疲れは昨日のうちに疲れきり。 今朝かるく走ったおかげもあり、帰りは結構元気。 1分走 【1分10秒 800m 401W 104r/min】 シッ…

ヤビツ

6時起床、今日は会社のT橋君に引きずり回される事を選んだので 集合場所の用賀のマックへ向かう。 平日朝の246は結構混んでてオーバーパスもビッチリだったので ガード下を走ったりしながらたいして上げられずヤビツへ到着。 往路 628mUp 【2時…

武蔵野市一周

朝起きたら大体雨がやんでた。 今日は1時間ばかしトレーニングをしようと決めていた。 雨だからローラーをやろうって思っていたのに。 外は涼しいし、もうちょっとで路面も乾きそう。 そしたら地味に霧雨が降ってきてボーとしながらラジオを聞いたりとかし…

休みの前の日

今日も台風の影響で車通勤 でも実際はほとんど降っていなかった、自転車も通勤以外は 乗る気がせず本日も運動なし。 明日は休みだけど雨だからローラー。 明後日はヤビツでも行ってこようかな。

水深20cmと晴れ男

通勤中の254ガード下 歩いている人の靴が見えないです 自分は晴れ男だと思っています、豪雨の通勤行き 駐車場から会社までぴたっと雨がやみました。 帰りも雨に降られることなく帰宅。 明日は濡れないで行けるかな〜

日帰り出張

明日までの予定が本日日帰り。 たまにはこんな事もあるかな・・・ 今日は栃木県のライダー達と情報交換、とりあえず 8/11〜12は菅生に行こうかな、まだまだ出来ていない事が たくさんあるし。今あるものを使いこなして去年以上の結果を 残すぞ!

通勤往復のみ 1分03秒 422W

今朝はのんびりめに出勤、日曜日は道が空いてて走りやすい! MTG、会議、明日の準備積み込みなどを行い早めに退社。 1分走 【1分03秒 790m 422W 107r/min】 運悪く、2tトラックが前にいてしまい抜くに抜けず足を数回止めてしまった…

菅生2日目

昨日と変わってナンバー付っぽいバイクが多い。 午前中だけだから空いているかなと思ったけど、よくよく考えたら 今日は土曜日・・・混んでいるわけだ。 今日はファイナル変更によるエンブレ緩和とSA長さ違いによる Rr接地感の確認。 1本目 クリア取れ…

菅生初日

約1年ぶりの菅生、途中経過は34秒7 まあ、なんていうか一人だけもてぎ走っている感じ(笑) さてさて遠足に行く前の日の子供みたいに昨晩は寝付けず、3時にセットした 目覚ましの30分前に起床。 2時45分に自宅を出発し、がらがらの東北道へ と思っ…

掃除⇒片付け&積み込み⇒連光寺⇒朝ごはん⇒爪きり

朝8時過ぎに目覚ましをかけずのんびり起床、だんだん木曜休みが 定着してきた。 快適に休みを過ごす為、ウエットクイックルでお部屋を掃除 この間のレースが終わってから積みっぱなしだった荷物たちを降ろして 明日からの菅生走行の用意。通常走行だと荷物…

びたびた

今日で栃木出張は一旦終了。土曜日は代休を頂くので 金、土と菅生へ練習に行ってきます。 33秒5ぐらいを目標にしよう。 栃木からの帰りは東京まで新幹線に乗らせてもらえるので 快適に帰ってこれるのですが、在来線に乗るとお酒臭かったり 汗でビタビタだ…

シーラックパル ⇒ 4号バイパス沿い

昨日、閉店していた宇都宮の「しなそば」 美味しいと噂のラーメン屋さんです。 なぜか、チャーシュー麺より高い味噌ラーメンを注文。 左は速い先輩が注文したチャーシュー麺、右は味噌ラーメン。 麺の量は一緒らしく、野菜が多い為どんぶりが大きいんだとか…

シーラック ⇒ 4号分岐線路沿い

今日から栃木人、そして週末は宮城へGO! 駅前で夜ご飯をみんなで食べた後の帰り道、結構涼しいなぁ〜 なんて話しをしながらホテルへ戻り、かるくランニングへ。 【シーラックパル ⇒ 線路沿い 7km 37分 】 心拍計なんかもつけずにのんびりと走り出し…

通勤往復のみ 1分14秒 401W

初の日曜出勤、やっぱり世間は日曜って雰囲気なので Aランへ行きたい感じ。 仕方なく出勤。 でも、木金休みになると水曜日が最終日なので1週間が ちょっと短く感じるのは良いことかな、まあ9月末までは我慢。 【1分14秒 810m 401W 113r/…

通勤往復のみ 1分12秒 404W

土曜日は道が空いているけど、車のスリップストリームを使いにくいので ちょっと大変。 帰りに1分走 【1分12秒 800m 404W 101r/min】 そして明日は定時日、9月末まで日曜日が定時日になるようで 何か不思議な感じ。

木金休み 実質第1回目 ローラー

先週からですが、先週はもてぎのレースだった為実感無く 今日が実質的に初の土日じゃないお休みスタート日。 *昨日は休出だった為、休みは1日だけ *自動車業界は9月末まで節電の為,木金休みです. 今週は1日しか休みじゃない&平日休みだとやっぱり週…

帰宅

22時過ぎに帰宅 嫁さんと駅前の飲み屋さんで待ち合わせしてビールを一杯 明日は休みなので何しようかな・・ ヤビツかローラーか。 木金休みって(今日は休日出勤だったけど)時間が出来るなぁ たまには良いかも。

仙台五橋 ⇒ コロナの湯

仙台2日目 今日は去年泊まったコロナの湯、キャッスルイン仙台はまだ営業再開 しておらずどんな様子か気になって見に行ってきました。 【ラン 15km 1時間20分 150拍程度】 仙台東部道路を境に津波の境目になっているらしく、田んぼに車が まだ落…

仙台市内ラン

コチラ仙台はホテルの予約も難しく料金も 定価?です。 復興支援だと思えばいいかな 【仙台市内ラン 6km 34分 5分半】 仙台の街並みは結構好きで気持ちいい!

埼玉→仙台 2時間

只今新幹線移動中です。 夕焼けが綺麗だなぁ〜 仙台ついたらちょっと走ろうかな

通勤往復のみ  1分17秒 403W

しばらく自転車乗っていなかったり、バイクレース後だったりで 力が入らない。行きは南風に吹かれて130W位で30km/h以上 帰りは200Wキープで28km/h程度しか出ない。 それにしても今回のレースで自転車トレーニングの効果を実感 レース後…

レース1 16位  レース2 18位 目標未達成

WU 15位 1分57秒228 現在の課題は2次旋回の悪さ、Thオンでアンダー気味 ライダーが遅いのは置いておいて(笑) RrのTenとFrのTenをADJ 結果、RrのTenを抜いていくと2次旋回は向上するけど ブレーキングでRrが出やすい・・…