朝は雨上がり 気温も「7℃」で出発 路面はビシャビシャなのでのんびり走行 原水過ぎたあたりから降雨あり・・・ 上は合羽着てたので問題なく、下はしっとり 昼は予定通り雨あがってDryへ 17時半退社で外出たら・・・なんと雨。 雨雲レーダー見たら雲は小さそ…

返事するときのポーズ 朝は「-1℃」 ちょっと暖かくなってきました。 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 578W 19時退社ではさらに暖かく「7℃」 この先暖かい雨らしいので暫く寒い思いはしなそうですね。 〇空港坂分岐 1.3km 75mUp 3:23 73r/min 362W 明日はヤギに挨拶…

機能美 朝は「-3℃」それほど寒さ感じなくなってきました。 オカグチ家寄って借り物返却 武蔵塚登坂は通過できなかったのでR57登坂 〇340m 15mUp 30s 583W 日中はポカポカ陽気で19時も「4℃」 ちょっと春が近づいてきた感あり 明日は空港坂経由で帰宅します。

エサ探し中？ 朝練行くつもりで4時36分起床 ニシムーがDNSになったので二度寝 予報通り朝は9時過ぎまで雨 雨あがって日が差してきてから外へ 冬休みの定番だったあんずの丘往復 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:30 75r/min 375W 6倍目安でソコソコ 帰路の県道37号…

朝はのんびり起きて金峰山へ 久しぶりに、初めて一人で頂上まで登ろうと思ったら 大将陣超えたあたりで凍結の看板 もう少しで電波塔、というところで 路面凍結があったので大人しくUターン 久しぶりにCADEX50前後で走りましたが やっぱり乗り味はRrが支配的…

満月 今朝も寒くて「-4℃」 氷点下は嫌ですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 46s 579W 日中は久しぶりに陽射しを感じれて17時半退社で「5℃」 空気乾いてて喉やられそうなので軽めに 〇空港坂分岐 1.3km 75mUp 3:30 70r/min 311W 空港脇抜けると夕陽の熊本空港にカメラ…

今朝は「-5℃」 原水は相変わらず寒かったけどヒーターグローブ装着で 不具合なし 〇武蔵塚 500m 15m 45s 599W 日中は陽も差して多少暖かくなる兆が出てきた感じ 19時退社で空港坂へ 〇空港坂分岐 1.3km 75mUp 3:16 74r/min 359W 一昨日よりちょっと遅め 明日…

雀さんの巣 発見 朝外を確認するとDry 雪降る前に出発 しかし白川沿いから路肩に降雪 雪もチラチラ 武蔵塚手前からは路面も徐々に白くなり始めたので シッティングで気を付けながら 〇武蔵塚 500m 15mUp 46s 498W 原水あたりまでは小康状態 R325の登坂で結構…

今朝は「0℃」 ヒーターグローブ装着で不具合なし 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 614W 意外と速いなという感じ 帰路が楽しみ 今日は終始雪がパラつき気温も一桁前半 まだ1月末なのであと何回か氷点下はあるのかな 夜の降雪に怯えて18時退社 〇空港坂分岐まで 1.3km…

今朝は「2℃」 ヒーターグローブ無しで出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 44s 563W キムラサンから借りたローハイトホイール きっかけは平日のお供用に 踏み抜きの軽さと28cタイヤ組んで乗り心地重視で ホイールを物色中 HYPERONかSLR32かなと で、走り始めの印象は動…

2位おめでとうございます 0440 自宅発 0500 熊本ICセブン発 0511 御船デイリー着 サコマサン、オカグチサン、ニシムーと私4名で出発 西都原のセブン寄って0727現地着 今日はGINRINから6名 0900 レース開始 1周のパレードラップ後、宣言通りニシムーアタック …

初エナガ 0530 本妙寺セブン集合 今日はレース前日なので軽めに、キムタク企画してくれました。 サコマサン、オカグチサン、ニシムー、マトバサンと私 家出てすぐ軽めの雨 水しぶき上がってきたら帰ろうと集合場所に向かうと 小さな雨雲だったみたいで実害無…

今朝は暖かくて「12℃」 雨上がりでビチャビチャだったので30km/h以上出さないように 軽めに回して出社 Grの新年会のため16時過ぎから人減って私も17時前に退社し 楽しく軽めにお酒飲んで21時前に帰宅 明日はレース前日なので軽めにキムタクサイクリング行っ…

午前移動で熊本戻り 予報遅れて雨降っていなかったので昼から金峰山へ 3日自転車乗っていなかったのでランの筋肉痛あるものの 調子よく軽めに 〇金峰山 5.2km 275mUp 15:00 255W 海沿い降りたら交通量多くて また茶屋へ登坂 雨降りそうだったのでそのまま帰宅…

20年越し 今日もいつもの時間に起床し7時15分出発まで階段往復15分 17時前に退社しLRT撮影して帰宅 確か2003年に初めて宇都宮出張行った時 LRTの看板を見た記憶がありますね もう入社20年か、なんて思いながら乗車 明日は朝移動で熊本戻り。午後半休頂いたの…

今朝の茨城は「‐3℃」 日中も一桁前半気温で寒かったですね。 お仕事終わって宇都宮まで移動 ホテルついてすぐ外へ、1kmペースアップ 〇柳田大橋 1km 3:58 152拍 橋渡ってコンビニ手前で折り返し5km 明日は都内へ帰宅、リフォーム中なので経過楽しみです ミス…

７時半出発なのでいつもの時間に起きて目覚ましがてらに 階段往復15分 水戸市内からグルグル回るところまで30分弱で移動し 20時までお仕事、戻り後ランへ 〇千波湖 5km 24分 151拍 脚軽くて調子よい、土曜日の駅伝は雨天中止 現状天気が微妙ですが何とか開催…

本物と偽物 0530 本妙寺セブン集合 今日は4時な人が気を使ってくれたので冬にしては参加者多め オカグチサン、ニシムー、イシマツサン、チャッピーと私 みんなで金峰山を頂上までのんびり登って芳野経由で帰宅 午後一で水戸まで移動 初めて「ときわ13号」っ…

ぼさぼさアオサギ 年末休みと同じ流れで11時出発 外気は「12℃」 手袋はDEFLECTでスタート30分で取り外し 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:13 92r/min 390W 帰路県道37号の登坂ダッシュも後半粘れて調子よい感じ 八景水谷は初めて一脚と一脚用ジンバル雲台投入し …

朝は「6℃」 外気見ないでヒーターグローブつけて出発してしまいましたが 全く寒さ感じず 〇武蔵塚 500m 15mUp 44s 589W 日中も曇り空でどんよりでしたが風は感じず 18時退社時も暖かめ ヤギに挨拶してR325インターバル ・35s 96r/min 641/786W ・10s 114r/mi…

今朝は「1℃」 寒さ感じず出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 43s 607W 今日は外に割といたので日中はポカポカ陽気を感じつつ 冬の陽の短さも実感 19時退社で3分 〇空港坂分岐まで 1.3km 75mUp 3:11 79r/min 359W 後半ちょっと垂れる。 カツオドリと桜島

オリオン座 朝は雨 暗くて寒い冬の朝、輪行で・・・等の選択肢はなく 車即決 17時半退社で帰宅後北バイパス往復 ちょうど東の空にオリオン座が出てきたので撮影してみました。 50mmだと星空はインパクトに欠けますね 明日は空港坂途中経由で帰宅します

いつものヤギさん 今朝は「-2℃」 もう寒さも慣れました 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 571W ちょっとづつ慣れてきました。 19時退社で3分 空港坂はあんずの丘より平坦で維持きついので6倍目安 〇空港坂分岐まで 1.3km 75mUp 3:08 79r/min 369W 明日は微妙な予報、…

カモちゃんず 久しぶりの出社は「-4℃」 ヒーターグローブつけて出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 48s 515W 久しぶりなので軽めに 明日は空港坂途中までを3分ちょい頑張っておきます

目力強め もう冬休みの流れになってきました 11時自宅発であんずの丘へ 行きは1時間淡々と 駅伝と同じ3分半頑張って帰路は西都原と同じような登坂5回 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:08 79r/min 399W 今日の八景水谷は陽射しもまばらで北西の風強くて寒め カワセ…

若者コサギさん 昨日に引き続きトランポ内の整理実施 ハイエースだと棚付けるのも既製品が色々あって楽なんですが 面倒ですね。。。 車に棚をオーダーでつけるとコスパ悪いので今回は 車買い替えても使えるようにPackOUTシリーズで 収納作ってみることに 考…

珍しくホバリング 歯医者さん初診時間の9時半目指して3ヶ月毎の歯メンテ 帰宅後はあんずの丘へ ちょっとやる気ないのでいつもの丘は6倍で 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:26 76r/min 370W お次は八景水谷へ カワセミの動きがここ数日良くて 今日は水絡み期待しま…

貫通 朝から快晴 8時で外気は「2℃」と寒くて昼前からあんずの丘へ 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:13 91r/min 398W 昨日のポジション調整の影響で軽めのシッティングが非常に楽 最近流行りのあんずの丘登坂は1秒短縮できました。 帰宅後は八景水谷へカワセミさん…

年末キセキレイさん 朝はルンバさんの起動音で7時半起床 外はDryだったけどリフォーム中の収納仕様を決めるの優先 9時過ぎから雨降ってきて1日曇天 夕方から晴れる予報でしたがすっきりせず 17時過ぎからローラー30分程度 意外と調子よくて軽く回すだけで200…

なかよしコツメカワウソ 午前中は一家でのんびりして12時過ぎに空港までお見送り 一旦帰宅し着替えてあんずの丘へ 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:13 80r/min 403W 一昨日より1秒更新して5位になりました。 明日はのんびりして明後日も行ってきます。