エサ探し中？ 朝練行くつもりで4時36分起床 ニシムーがDNSになったので二度寝 予報通り朝は9時過ぎまで雨 雨あがって日が差してきてから外へ 冬休みの定番だったあんずの丘往復 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:30 75r/min 375W 6倍目安でソコソコ 帰路の県道37号…