もう懐いてきました 朝は「14℃」 今日は朝が最低気温になるとの事で タイツ、Mediateにパールイズミのベスト ちょっと汗かくぐらいで出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 46s 553W やっぱり朝が暖かく風が徐々に冷たくなってきて 17時退社時で「9℃」 気温以上に体感は…

朝は小雨 ピンポイントで7時半ごろ大津は雨やみそうなので 輪行で出発 やっぱりJR近隣は便利ですね 帰路も残念ながら雨やまず FlowerWaxの良いWet確認になりました。 金曜夜に添付して200km走行後の雨 靴浸水ぐらい濡れましたが不具合無 なかなかいいですね…

3連ヒドリガモ 今朝は暖かく「9℃」 タイツ無、レッグウォーマーのみで出発 〇武蔵塚 500m 15mUp 39s 627W 昨日の疲労もあまりなく好きに走って往復 明日は雨っぽいですね

0530 江津湖セブン集合 ユキシゲサンと2名で出発 私先頭固定で200W巡行 いつもの宇土半島北岸も下ハン持って淡々と 〇宇土→三角 18.1km 50mUp 28:10（37.9km/h） 204W 天草1号橋越えたあたりで早起き組の ニシムー、サコマサン、オカグチサンと合流予定だっ…

ハシビロガモ初撮影 朝起きたら雨降っておらず どんより雲だったので明るくなるまで自転車メンテ 7時半ごろから江津湖へ カワセミさんにも出会えて良かったです 昼は植木に2時間ほど走りに行ってからこちらの確認 MucOFFからこちらのFlowerpower WAXに変更 …

今日は寄ってきました 今朝は今季一番の冷え込み「4℃」 徐々に冬が近づいてきますね 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 603W 昼は結構暖かくて17時退社で「14℃」 ただ風が冬っぽさをだしてて気温ほど暖かくはなく ベスト着て出発 四季の里抜けて水曜ヤギいた場所に立…

龍田高架より 朝起きて外気確認すると「13℃」表記 下界とは2-3℃、一番寒い原水とは5℃差なので タイツとHabu着て出発 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 625W 外明るくなり始めるのが0630程度で 最近は丁度マジックアワー時 カメラ持って色々撮りたくなりますね 明日は…

やぎ 雨予報も微妙に外れて0640時点でほぼDry 迷わず出発 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 580W 昼前に陽がさしたりするものの基本曇りでどんより 17時退社時も雨がパラパラ 予定通り北へ 智者ヶ峰手前の分岐あたりでだいぶ濡れてきたので 菊池市街へショートカット…

今日もゴイサギさん 今朝も快適な寒さ「11℃」 今年は春も長くて快適な気がしますね 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 575W 最後詰まって不発 明日は朝雨予報、降られず行けたら 帰路は智者ヶ峰経由で帰宅します

ゴイサギさん 今朝は少々暖かめ「11℃」 11月一杯はこんな感じで一安心 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 612W 往復ともシッティング調子よく250W程度で 淡々と行ける感じ 来年に向けてはシッティング強化です

初ゴイサギ 0630 起床 車で5分の善福寺公園へほぼ初めて 上池へカワセミ散策 鳴き声しましたが出会えず うろうろしてると中州からゴイサギ2匹出現 初めて見たので嬉しくて満足して帰ってきました。 昼は息子の次期自転車受け取って15時便で熊本へ 22インチ自…

朝焼け綺麗 0530 嘉島セブン集合 今日はマトバサンと2名で出発 ◼️宇土→石打ダム 97km 660mUp 3時間23分 78r/min NP168W 先頭1本牽き、200W目安で淡々と 南岸のファミマ寄って朝陽を眺めたまでは天気も 良かったんですが石打ダム方面に曲がった辺りから降雨 …

1740 熊本陽が長くて良いですね 水曜からほとんど温度変化なく「9℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 44s 601W 沖縄終わってから徐々に力は入らなくなっている気がします・・・ 明日はのんびりサイクリング サコマサンもお出かけしてるみたいなのでお一人様かな

朝は「9℃」 昨日寒かったので ・DiflectGLOVE ・MediateJAC これだとまだ暑い 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 593W 沖縄の無念を晴らすため年内レース出ようかな なんて思っていますが、近場だとなかなかないですね 12/18の広島かなー

小出しシリーズ 朝は急に寒くなって「5℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 43s 611W 日中もそれほど気温上がらず17時退社時で「10℃」 徐々に冬が近づいてきた感じでしょうか 〇ミルクロード 7.1km 380mUp 23:25 70r/min 250W 淡々と登って赤水降りるとさらに寒く もう…

今日も小出し 昨日よりちょっと寒め「11℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 626W 先日の沖縄リタイアの一因 ボトルケージ両方とも破損 ですが使っていたのは こちら 破損形態は一発破断で直接の外傷は無い事から落車時ボトルの重み＋αで 壊れたと思われます。 で、…

小出し 社会復帰1日目 7時前に出社、外気は「12℃」でそれほど寒い感じなし 背中にちんすこう詰めていたのでセッティングで 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 508W 往復とも無駄に調子よいですね 明日も同じ感じです

小出し画像 0540 起床 0610 本部発 0640 名護イオン坂近隣着 オカグチサン、ムラカミサンとタクシーで移動 ゆいゆい国頭まで30km45分7500円 会場には140kmの面々、福田さん、山本さんにご挨拶し 0922 Start 4.5km平坦走って2.7km登った地点でFr斜って落車 楽…

17時過ぎにやっと雨やみました 朝は7時半自然起床で予報通り外は雨 前日なので2時間ぐらい流して1分全力を入れておきたいところですが 止めてのんびり 明日はオカグチサン、ムラカミサンと合流し 140kmマスターズ 優勝目指し走ってきます。

海洋博公園に鳥不在 朝は目覚まし無しで7時半起床 近場の海洋博公園へ撮影行ってみるも生き物不在・・・ 陽も出てきたので瀬底島でグルグル回れるルート見つけて1時間ほど流し 今年は金曜から受付実施してくれるようなのでさっさと済ませて お気に入りになっ…

看板と エサはいましたが ヤンバルクイナには出会えず 0600 本部発 0700 普及川ダム登坂開始 やんばる学びの森から安波へ抜けるルートでヤンバルクイナさんを探してみましたが 出会えず・・・ 諦めて今日も水田へ カワセミさんのホバリング初めて見れました …

今朝も元気なシロガシラ 今日は慶佐次から2022羽地へ試走ついでに 田井等近所の水田地帯へ 沖縄来て初めて鳥さんたくさん出会えました。 やっぱりしつこく自分の脚で調べないと駄目ですね。 沖縄初カワセミとイソシギさん 自転車降ろして田井等から慶佐次経…

クロサギさん 割と珍しいらしいです 朝は国頭村で活動開始のヤンバルクイナに出会えないかなと 0610 本部発 0700 国頭村着 最初は国頭村森林公園に行ってみたんですが・・・ 道中含めヒヨドリっぽい鳥さんしか出会えず 一応行ってみた比地大滝も同様。 山散…

一羽たそがれコサギさん 昨晩クイナの鳴き声を聞いた気がしたので日の出起床で外を観察するも 結局出会えず 7時半バスで那覇へ ローカル路線バス、なかなか楽しめました。 レンタカー手に入れ漫湖や金武ダム、億主川のマングローブ等々 鳥を探してめぐってみ…

仲良しシロガシラ 0700 21世紀の森駐車場集合 中鶴さんにご挨拶 北部連はこの時期だと大盛況で20人ぐらいいたかな 集合写真撮ってたんで見つけたら貼っておきます ＊注イメージ 2019年の使いまわし ■北部連 142km 1630mUp 4時間半 76r/min NP200W 普及川の登…

久しぶりの「お 値段以上」 0630 自宅発 0655 帯山中バス発 0845 福岡空港着 0930 福岡空港発 1125 那覇空港着 1230 バス乗車 1435 本部港着 今回は9月に予定変更し水曜入りを土曜入りに変更 レンタカーは追従できなかったのでバス移動してみました そして初…

バックの朝陽が奇麗でした 今朝ものんびり出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 629W 昨日よりは調子上がり気味 17時に退社し沖縄に向けて最後の車両確認＆支度 明日は1120那覇入りです

今朝も暖かめ「13℃」 Cleatは交換距離「6000km」運用 沖縄前には変えたくなかったんですが5800km超えて だいぶ左右にグラグラするようになり昨晩交換 位置は一発でバッチリ 〇武蔵塚 500m 15mUp 43s 582W さてさて、明日は帰宅後準備で明後日はいよいよ沖縄…

こういう景色 X-H2Sで撮ったら奇麗でしょうねー 今朝も暖かめ「13℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 39s 632W 昨日ほど力みなぎっている感なし 火曜日に足が元気に感じること多いですね 日中はポカポカで17時退社時も「17℃」で 寒い思いしないで沖縄入りできそうです…

朝は少々暖かく「15℃」 長袖インナー半袖ジャージで出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 39s 657W 調子上がってきた感じ有、調子に乗らず 来週末にBest出せるよう調整です 19時退社で空港坂へ 〇空港坂 2.35km 125mUp 5:32 79r/min NP352W 明日は沖縄前最後のグラチャン…