朝から雨です、結果、転倒なく完走した中でビリから2番目・・・ お手伝い＆ご協力いただいた皆様に申し訳無い気持ちで一杯です・・・ 鈴鹿２＆４は勉強という感じですががんばってきます。 ＊追い打ちでスマホがもてぎのパドックで紛失しました。 盗難とかは…

＊翌日更新 朝から寒い・・・外気10℃ 路面14℃ 曇り 冬並の路面温度ですね。 結果としてはライダー操作が未熟で、タイヤを機能させられず 58秒8という泣きそうな感じで終了。 あーあ、明日は雨だし気分入れ替えてガンバロー

＊翌々日更新 路面温度も前日より低く、ちょっとコンディション悪いだけで 微妙にタイムが出ず、焦りが重なり悪循環・・・ タイムも５７秒２止まり・・・ 夜は眠かったのもありふて寝しました。

朝6時半起床、大風呂入ってエレベーター待っていたら 見慣れた顔に出会ってビックリ！ 7時過ぎに水戸を出発し、コンビニ寄って7時40分頃もてぎ到着。 昨日セットアップは終わっているので、9時ごろまでのんびりしていたら じゅんじ到着。 今日のメニューは主…

栃木は昼過ぎから雨が降るという予報 ちょっとやり残したことが有ったので早めに出社し 今日から合流するメンバーが到着したあたりで・・・雨。 なんてこったと思いながら、出来る事をやり昼過ぎに退社 その後は、もてぎへセットアップに行きました。 明日画…

朝4時半起きで栃木へ出発、この間書いたかもしれませんが 3月は31日中18日間栃木に居る＆居たらしいです。 さて、珍しく21時までお仕事して退社 今日はルートインなので旅人の湯入ってローソンパスタ食べて お休みです。 心配していた週末までの天気ですが、…

朝起きたら微妙な雨… 昨日の夜天気予報やっていたのでまあがっかりもせずに 電車通勤、ホントはバスで行きたいところだけど ちょっと早めに出社したく仕方なし。 始発バスは6時55分なのでちょっと遅いですね 帰ったら積み込みしようと思っていますが 自宅下…

朝７時前に目が覚める、年かな(笑) 来週のもてぎは１パドックの白テントなのでセットアッププランを 昨日の晩から考えていましたが引き続き、考える。 概ね案が固まったところで、一度他の事しようと美容室へ 髪の毛切りに行った後は、妻とヨドバシカメラへ…

8時半に愛甲石田駅集合 今日は会社のＹ君と一緒にヤビツ 余裕かまして７時過ぎに家でたら間に合いませんでした・・・ スイマセン。自宅から愛甲石田までは５０ｋｍ、結構あるのね。 合流後は、肩慣らしに善波登って様子見、今日の目標は名古木から ４０分を…

１９時に栃木の職場を退社、帰りの新幹線はＰＣ広げ この間のテストのまとめを落ち着いて書きながら帰宅 移動中にレポート書くのって集中できます。 飛行機なんかは移動時間もさらに長いのでいいですね。 洗車待っている時もそうですが、どうしようもなく待…

＊翌日更新です。 ２１時前に栃木の職場を退社、今週末にハーフマラソンに出場する メカのＵさんとラン。今日の宿泊先はシーラックパルなので お気に入りの産業道路を往復 ■産業道路往復 ＋ お弁当 7km 31分 私にペースを作ってほしいというのでボチボチのペ…

水曜日なので定時退社です。 ちょっと駐輪場で立ち話して１８時前に帰路へ 会社でて２ｋｍ程で降雨に気づく・・・ これは降られる前に帰らないとと思い全力ダッシュ 何とか雨雲を振り切り自転車汚れない程度の濡れ方で帰宅できました。 ちょっと勝った気分で…

もてぎテスト2日目 6時起床、久しぶりにホテルで朝ごはん食べて、お散歩がてら 徒歩でＰＩＴへ向かうとバス停の前で、白いバスが ＰＩＴまで有りがたく乗せて頂きました。 肝心の中身はというと地味に、少しずつ、ペースアップし57秒フラットまで来ましたが …

朝５時前起床、井上家では目覚ましを中途半端な時間にセットするのが 流行っています「４時５２分」とか ７時半にもてぎ到着、セットアップ後朝のミーティングに出席し 走行準備を進めます、今日のテスト目的や目標、進め方を打合せした後 走行開始。 今日は…

朝花粉が飛ぶ前に明日からの準備 昼ご飯食べたら眠くなって、お昼寝しました。 だいたいこういう日は元気になって妻に言われるんですよ。 「なかなか死にそうにないから選んだんだけど元気すぎるのも考え物だ」 さ、明日に向けて体調も準備も万全です、あと…

朝７時に家の近所のセブン集合 ６時４５分ぐらいに朝ごはん買いに行ったら丁度アンソニーも 着いたので一度家に戻って朝ごはん食べる事に。 今日のルートは花粉と排気ガスの混合を恐れて、多摩丘陵から 相模川沿い走って厚木の西側に抜け交通量の少ないルー…

２１時前に退社です、通勤往復のみ軽く運動して帰宅 ネタがないですねー 会社行ったら、昨日のリザルト聞かれたり言われたり・・・ 来週はがんばってきます。 明日は久しぶりにアンソニーとヤビツへ行ってきます。 アンソニーどのぐらいで走れるかなー 楽し…

翌日更新です。 前日から降り続いた雨の影響で朝起きたら路面はＷｅｔ・・・ 予定より、１時間遅く８時前にサーキット到着。 今日の走行枠は下記の通り。 １、9:00〜9:50 ２、11:00〜12:00 ３、14:15〜15:15 １は路面が乾かず皆さん見合わせ。あ、３人ぐらい…

４時起き、４時２０分に出発しもてぎへＧＯ！ コンビニよって６時半ごろ到着したけど去年と違い 今年はＰＩＴが結構空いてた。 適当に荷卸しをし走行準備しているうちにジャイアンと純ちゃん登場。 １本目は、９時半から。 気温14℃ 路面18℃と以外に温度が上…

さてと、明日はもてぎ。 ＡＲＴ走行枠ですね、楽しみです。 ウォームアップ用に自転車も積んでみました、明日写真撮って アップします。

朝は結構な向かい風＆1週間以上ぶりに自転車で外乗ったので 何となく精神的にしんどかったです。 明らかに体力の低下を感じつつ帰宅。 さて、１３，１４、１８，１９と全日本もてぎ向けのテストが あります。で、天気予報は 見事に天気が悪いですね、狙った…

常磐道はノロノロ運転でした もてぎから3時間程かかって帰宅 都内も黄砂や煙霧？？？で大変だったようですね 妻は家の中がゾロゾロするというので掃除機中、私はスキを見て ローラー開始 ■固定ローラー FTP90%走 20分 175/186拍 80r/min 257W 19時過ぎていた…

今日はもてぎロードレース第１戦に観戦に来ています。 ものすごい花粉です。 到着してから１３時過ぎまでは日も出てて暖かく 中村家からカレーの配給を受けたり、爽やかに過ごしていましたが １３時過ぎに日が陰りだし、風向きが北風に変わった途端・・・ も…

何となくやる気起きずに、グタグタとして久しぶりに のんびりしました。 花粉の影響が少ないと思われる、午後から活動来週、3/13,14のもてぎテストへ向け走行準備＆積み込み。 昨シーズンまで、約5年間使用（15518km）使用したセルモーターが 大分トルク弱く…

20時過ぎに退社、花粉の国栃木県より帰宅。 都内の駅で降りた瞬間解ったのは、花粉が少ないってこと(笑) こんな量で弱っているようじゃ、栃木生活は出来ないよ なんて勝手に思いながら帰ってきました。 夜ご飯を作って待っていてくれたので食べたら眠くなり…

今日はトレーニングお休み 会社帰りにそのまますぱ屋へ直行、生パスタを美味しく頂きました。 さてと、明日は8の字本番ですね。 力抜いて挑んできます。

今日は定時日、18時前に退社しホテルに戻ったのち メカのUさんとラン。 時間も早いし長めに走りたいという事なので 1月に走った事あるコースをご案内。 ■ｽｰﾊﾟｰﾎﾃﾙ ⇒ 新幹線ｶﾞｰﾄﾞ下2往復 12.6km 59分 片道1.7km、信号1か所のみと結構走りやすい道 実はﾎﾃﾙ街で…

19時前に退社しメカのUさんとラン 夜ご飯前に８ｋｍほど走りましょうという事で ホテルから300m程の場所にある、宇都宮駅東公園を8周ほど ■宇都宮駅東公園ラン 8km 36分 1周1kmだと思っていたので8周だよと伝えたけど回ってみたら 1周800mだったので10周する…

今日から１週間？宇都宮STAYです、来週も栃木だね、再来週も栃木 あ、次の週も栃木だ。 21時前に退社、最近宿泊しているｽｰﾊﾟｰﾎﾃﾙさんは大風呂の時間が 指定されていて、男性の時間は22時から メカのUさんも今日は走らないとの事だったので時間まで15分程軽く…

今日もレースを想定し40分ローラー 朝ごはんにパン食べた後、妻が色々やりだしたので 私もトレーニング開始。 ■固定ローラー 40分走 FTP90%狙い 172/181拍 85r/min 252W（4.1W/kg） ＊体重61.7kg 当然だけど昨日とほとんど心拍が一緒だ その後はお風呂入って…