１８時半に退社、昨日買えなかった靴下を購入する為ユニクロへ寄り道。 スポーツソックスやアンダーウェア等々良い物あるかなと思ったけど 思いのほかスポーツ用品は置いておらず靴下のみ１２足購入し帰宅。 【１分００秒 ７００ｍ ４２．０ｋｍ／ｈ ４７５…

洗車して２０時過ぎに帰宅、ユニクロに行って靴下を全交換しようかと 思ったけどうちの近所の東伏見店は２０時で終了らしく間に合わなかった。 明日にでもいってこようかな。 【ローラー １０分２００Ｗ ⇒ １分４００Ｗ × ４本】① １４０／１５１拍 ２０８Ｗ…

午前中に河口湖より帰宅、美容室に行ったりなすさんやジャイアンが遊びに 来てくれ、もてぎへむけて色々と話をした。自分はローラーをやりたかった ので早々にお別れしローラー開始。 【１０分２００Ｗ １分４００Ｗ狙い】① １５５／１６８拍 ２０６Ｗ ９５…

今日は会社のメンバーとツーリング の予定でしたが生憎の雨・・・バイクで行くのはあきらめていて ちょっとでも雨の合間があったら自転車を積んでスバルラインを 登ろうと思っていたんだけど台風接近でそれも断念。 結局、昼過ぎに家を出て現地へ直行しまし…

１９時前に退社、嫁さんが帰宅する前にローラー練 メニューは１０分２００Ｗ⇒１分４００Ｗのレストなし 休みが無いので地味に疲れるし、決めたメニューを続けてみようと思う。 ?１０分０１秒 １４１／１４７拍 ２０３Ｗ ９１ｒ／ｍｉｎ ? １分０１秒 １６４…

日帰り栃木出張、ちょっと前に帰宅して雨に濡れた車を洗車 しばらく雨ベースの天気が続くそうで、土日の行動をどうしようか 思案中。 日曜のほうがまだ天気が良さそうなので河口湖へは自転車をつんで ハイエースで行こうかな。 あめやだね

本日ＡＲＴさんからスケジュールが送られてきました。 ＪＳＢクラス２１（火） ４メーカー合同 スポーツ走行 １０時１５分〜１１時１５分２２（水） スポーツ走行 ９時半〜１０時半 １３時４５分〜１４時４５分２３（木） タイヤメーカー ９時〜１２時 １３…

明日の出張の備品を積み込み、１７時に退社。 【帰路 １分走】 １分２１秒 ７９０ｍ ３４９Ｗ ９２ｒ／ｍｉｎ 力を出そうって気が無いのか？って自分に聞きたいぐらい足が重い。 きっと気持ちの問題なのかな、自転車はあんまりがんばりたくないよって 言って…

もてぎの全日本テストまであと一ヶ月 いろんな人から電話をもらったりかけたり、今年のＤＬ勢のキーワードは タイヤですね（笑） 前回の鈴鹿は贅沢なタイヤテストをしてしまったので 今回は手堅くいこうと思います。 来週は全交換したＥｎｇ載せ＆３年使った…

色々有り、テストへ行くのは中止。雨だったのでバスで往復して来ました。 そして帰りのバス、乗った瞬間排気ガスくさいなぁって思ったんだけど 発車してすぐ原因がわかりました。 運転手さん、なかなかシフトアップしません。 ハイエースで高速道路を２速で…

朝９時にスバルラインへ向けて出発、スバルライン合宿のベースキャンプと してはホント、良い立地。 【スバルライン 料金所⇒５合目 ２３．７ｋｍ １２０１ｍＵｐ】 １時間２６分１５分 １６８／１８０拍 ２１２Ｗ ７４ｒ／ｍｉｎ 前半を昨日の平均出力でこな…

今日は朝ハルティさんへＥｎｇを持って行きそのまま山中湖へ移動場所はフォレストコテージというところ、私たち夫婦はカナディアンキャビン という小屋を借りたんですが自転車トレーニングするには最高の場所です。前日から来ているアンソニーに挨拶をし１３…

栃木から２３時前に帰宅 グラタンを頂きそのままソファで 落ちました…

今日から栃木出張、１９時に退社しみんなは車で移動 私はラン 【ＰＧ ⇒ デルソル ８．９ｋｍ】４１分 １７５拍位 車と一緒に到着する為、がんばって走ったけど今日は道路もがらがらで 余裕でちぎられました（笑） ビールを一杯飲んでちょっと前に帰着。

今日は２名の歓迎、１名の送迎の為会社の近所で飲み会。 久しぶりにアルコールを飲んでだいぶ眠くなったと思ったら 帰りのバスを乗り過ごして三鷹駅まで行ってしまった・・・

久しぶりにローラー ① １０分 １４３／１５８拍 ２０８Ｗ ９８ｒ／ｍｉｎ ② １分 １６８／１７９拍 ４０２Ｗ １０９ｒ／ｍｉｎ ③ １０分 １５６／１７９拍 ２０５Ｗ ８９ｒ／ｍｉｎ ④ １分 １６９／１７８拍 ４０８Ｗ １００ｒ／ｍｉｎ ⑤ １０分 １５６／１…

今回はのんびり目にＥｎｇ降ろし いつもタイムを計ってＥｎｇ降ろすんだけど、ついついタイム重視に なってしまい作業がラフになってしまうので。距離がきたので今回は、クランク、ケース含め全交換です。 使った工具を全部並べてみた、意外と少ないんだね …

自転車に乗るのは１週間ぶり、爽やかに通勤 今日はいろんな方に声をかけて頂いたり、レースを振り返ったりして 気分転換が出来た。 １９時前に退社、帰りは向かい風でしんどい中帰宅 距離がきたのでＥｎｇメンテの為、土曜日に降ろして 厚木のハルティーさん…

伊藤さんの後ろにちゃっかり写ってみました 結局、タイヤの特性を上手くつかめず１周目の２コーナー立ち上がりで ハイサイド ⇒ コースアウトし追い上げ 高路面温度でＲｒタイヤを機能させることが出来ず、ダラダラと終了。 事前にタイヤのレンジを見極められ…

空気抵抗良さそう 予選日の走行終了後、子供達の為にＰＩＴウォークが開催されました。自動車業界を少しでも活気づける為、子供のうちからモータースポーツに 触れ合える環境って素晴らしいですね。 喜んでもらえて嬉しかったです、明日のレースも少しでも多…

惨敗です・・・でもまだレースは終わっていない。 いろんな方から頂いたアドバイスとクルーと相談して決めたポイントの 改善にウォームアップで取り組み、目標達成に向けがんばってきます！

覚悟を決めて今年のＤＬタイヤでいきなり走り出し、去年のＵＫとの 比較は無し。 １本目感触は良し、心配していたＲｒスライド時、エッジの滑り方が以前のＲの ように収束せずスライドが加速していく感じは無し。 ＵＫと比べてもエッジが非常に強い。 ハーフ…

ＡｒｅＹｏｕＲｅａｄｙ？走行前にアップ 【２２分 約４ｋｍ】

７時半現在 路面はハーフウエット 走行開始は８時５０分

１８時過ぎにサーキットを出発、鈴鹿はイマイチ美味しいご飯屋さんを 発見できていないので大通りをウロウロ。 ホントはもてぎの「蘭」みたいな定食屋さんがいいんだけど はずれを引きそうな確率が高いのでファミレスを目指す。 目に留まったのは「サラダバ…

結局生憎の雨・・・ セットアップを実施し、ピット設営完了 今回よりＲｒタイヤの形状が変わるのでそれを想定し １Ｇ、１Ｇ’、タイヤ幅、エッジ高さを測定、妄想セッティングを開始 本当は去年まで使っていたタイヤで走り出し、ベース確認を 実施してから今…

定時に退社し、トヨタのディーラーで新型ハイエース用の リモコンキーを受け取る。 ボタンが独立してて使い易い ひとしさんと合流し、鈴鹿へ出発！！！ 平日夜の東名高速はトラックも少なく５時間弱で鈴鹿サーキットへ到着。

今日は午後から雨予報、好き好んで雨に濡れたくはないので 車で出勤。 午後雨は降ったけど帰る頃にはＤｒｙだった・・・ あ〜あ、自転車でいけたじゃんと思いつつ、金曜日の鈴鹿の天気予報が 良くなったのでまあいいかと思うことにし帰宅。 明日は夕方に鈴鹿…

今週は金曜まで天気が悪い予報だ・・・レースウィークに限って と思いながらも結構Ｄｒｙで走れることが多い。 割と晴れ男なのかな 帰りはいつもの場所で１分もがき 【１分０８秒 ７９０ｍ ４０４Ｗ ９９ｒ／ｍｉｎ】 ＊初速は毎回２０ｋｍ／ｈ さ、レース楽…

チェーン飛びするようになったし３０００ｋｍ弱走ったので チェーン交換しました。ついでにクランク外して隅々まで清掃 新品チェーンて綺麗だなと感心