今日はナルシマＡランへ参加 来週末の鈴鹿は外気３０℃で５時間ぐらいぶっ通しで走れって言われても 大丈夫なくらいトレーニングしてきました(笑） 橋本⇒小倉橋⇒道志みち⇒道坂⇒雛鶴峠⇒２０号⇒大垂水峠 【６時間０７分 １７７ｋｍ ２４３１ｍＵｐ ２０２Ｗ】 …

今日は朝から雨・・・ 天気が良かったらＦＩＳＣＯへトレーニングがてらまことさんにＣ３５の 感想を聞きに行こうかと思ったんだけど雨の中レースでもないのに ２００ｋｍ走る程変態ではないのでやめました。 結局家でローラー この間の弱点を克服する為に１…

今日はＧＷの間にぽつんとできた出勤日、有休の人が多いけど うちの部署はＧＷ中に業者さんが引越しをしてくれたので新職場の準備。 （といっても敷地内の移動ですが、テスト、設計が一緒になってやり易い） こういう時は片付けのチャンスなのでここぞとばか…

昨日練習後、伊東へ移動。 来週鈴鹿へ来てくれるメンバーと打ち合わせをちょっとしながら 久しぶりにアルコールを飲みました。 こんな人がいるので こんな看板が立ってしまいます ゆっくりと息抜き出来ました、楽しかったです。 誘ってくれて有難うございま…

今日の練習の目的 フィジカルｏｒメンタル どちらかっていうとメンタルトレーニングが主。 何故かというと、千切られる事は必至でその後何回諦めずに 復帰できるか（笑） 走行前ＭＴＧの様子 スタート前の様子 ご覧のようにレースさながらの進行です。メンバ…

昨日時間をのってちょっと疲れが残っている為、今日はのんびり リカバリーラン。タイヤ交換ついでに自転車も掃除して車に積んでしまったし たいしてやる気もないので近所をランニング 【４７分 ７．７ｋｍ １４３／１５３拍】 景色を楽しみながら知らない道…

そろそろＲｒタイヤが台形になってきた＆表面にひび割れ＆窪みが出来た のでタイヤ交換、またまたハッチンソンのアトム そろそろ違うタイヤを履きたいんだけどチューブレスって限定すると これしかないかなぁ〜 一回クリンチャー履いてみようかな、なかなか…

平地２００Ｗ 峠２５０Ｗ狙いでノンストップ走行 特に狙いは無く、自転車乗ってればフィジカルトレーニングになるだろうと 安心する為にヤビツ峠へＧＯ！ 往路 【１時間５８分 ６２．７ｋｍ １４８／１６９拍 ２０１Ｗ ９１ｒ／ｍｉｎ】 行きはまだまだ元気…

栃木から２３時前に帰宅 グラタンを頂きそのままソファで 落ちました…

モトＧＰの予選を見ながらローラー、メニューは良く解らないので 鈴鹿のレースタイムを考え予選が終わるまでボチボチで踏む事に。 ローラー１時間【１５５／１８２拍 ２１５Ｗ ９１ｒ／ｍｉｎ】 ５０分までは２００Ｗ強、最後１０分は予選が終わったので ２…

しばらく遊んでいなかったのでたまっていたんでしょうか？