今日は朝から、昨日のメンテの続き。ブレーキのエア抜きして ハーネス周りを再チェック 妻のそろばん教室始まる前に、メンテは終わらせてハイエースさんを 洗車に出したのち、先週のご報告へセクレさんに移動。 セクレの永井さんとはもう１５年以上の付き合…

今日はトレーニングなしの単なる移動として自転車に乗車 それはそれで、お金かからず、爽やかに、ちょっとお腹も減って 良いもんですね！ 帰宅後は、先日のレース後少々不具合のあった電装品を修理し ブレーキのメンテをしていると妻が帰ってきたので中断し…

今日も自転車通勤 19時に退社した後は、今日も幸魂大橋周回へ ■幸魂大橋周回 8.0km 100mUp 14分13秒 80r/min 286W（NP284W） 4.61W/kg 今日は下ハンもって橋の上を巡航してみたけど あんまりタイムは変わらなかったなー 相変わらず日曜日の天気は悪いままで…

今日も自転車通勤です、日に日に熱くなっている感じがしますね。 週末は台風が来るかも？という予報なので、また来週は涼しくなるのかな？ 先週末の菅生にはいつも通り、アップ用に自転車を持って行ったんだけど 空気入れの関係で、R-SYSを前後組んでいきま…

今朝は昨日よりちょっと暑い感じでした。 明日以降はもう少し温度が上がるみたいですね 今日も自転車通勤、朝はのんびり、帰りは２５０Ｗ割らないように トレーニング風に。 今回のレースを振り返ると、情けなさと悔しさが湧きかえしてきます 結果としては、…

朝は自転車で爽やかに通勤、菅生だから涼しいのかな？なんて思って いたけど東京も涼しいみたい 昨日の事を気にしてくれている方々にご挨拶し お仕事した後さっさと帰ってきました。 次のレースは１０月末の鈴鹿の予定なので暫く空きますね ＮＳＦでトレーニ…

ひとしさんに運転してもらい車内撮影のわりには綺麗に撮れた！ チームや皆様に助けられ、全日本ベスト順位を記録できました。 自分としては不慣れな進行でLAPタイマーを入れ忘れてしまったり ペースが把握出来ず、ペースを抑え過ぎてしまったりと 目標にも届…

走行終了後の夕焼け 涼しく爽やかな感じでした。 順番逆転し、本日は予選日。60分1本の計時予選です。 先日からの課題解消に向けて取り組み、自己ﾍﾞｽﾄは微妙に更新 32秒5まで刻めましたが、路面温度変化や、ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟの影響か 別の課題が発生し、なかなか思い…

今日から走行開始です。 パッとしない天気でしたが、もともとの予報では雨だったので スリックで走れただけ良しとします。 １本目は、前のクラスの出したオイル清掃の影響で７５分遅延＆ ハイポイント〜レインボーコーナーが清掃の水浸し・・・という 状況。…

朝は普通に６時半起床、自転車積み込んで妻を見送りひとしさんと合流 ７時半定刻通りに出発。 ちょっと寄り道した＆外環美女木〜浦和までが多少混んでて 浦和料金所を９時に通過、順調に１２時過ぎに村田ＩＣ到着です。 普段はサーキットで昼食をとるんだけ…

今日は雨予報と体休めようかなという気分になったので バス通勤に。朝は当然って感じでOneDayパス購入です。 ルートはこんな感じで。 西武バス６本、最後は三鷹行を３０分待たなくてはいけなかったので 仕方なく関東バス・・・ 西武バスは乗り放題で６００円…

昨日整骨院行った後は、首と右腕の調子が良いです。 帰路は殆ど痛みもなく、トレーニング風に250W割らないように帰宅。 明日も濡れずに自転車通勤できるといいですね。 毎度の事ですが、PIT割が変わっていました、＃８ＰＩＴへ変更です！ 全く無関係ですが、…

今日は自転車通勤往復して整骨院行っただけでした。 夜ご飯頂き、21時半にはソファーで寝ていたそうな・・・ ＊翌日更新

今日はのんびりだらりとしました。 朝起きて、積込み後、妻の車の洗車に付き合い買い物＆昼食。 １６時過ぎに帰宅し、お昼寝して起きたら１９時という あっという間に時間が過ぎた日曜日、連休最終日でした。 明日は朝、USGPみてから久しぶりに出社します！

朝６時半起床 アンソニーに近所のセブンまで来てもらい、尾根幹へ出発 相変わらず平地の巡航は速度載せるのうまいね。 割とまめに乗っていると思われるので長めに牽いてもらい 尾根幹へ到着。 尾根幹はいると最初の１０漕ぎぐらいは力強いんだけど その後す…

先ほど無事帰宅しました。 タイムは、ベスト同等の３３秒フラットまで単独、Usedﾀｲﾔで記録 サクライさんとセットを詰めたことにより、地味に前進できました。 アンソニーのお誘いを頂いたので、明日は朝一で尾根幹走ってきます！ もう寝ます。

今日はのんびりＤａｙ 朝、純ちゃんからTEL有り話し相手に来てくれるというので 合流しカウルが到着するまでだらだらと過ごす。 ホント、午前中ギリギリにカウルが到着し２人で談笑しながら 組付け。途中蚊に襲われたり、G17が不足になるなど地味なトラブル…

下の方切っちゃいました、ゴメンね。 #2PITです。遊びに来てください！

土曜のPITウォークを夕方にしたんですね エントラントにはありがたい お客様にはどうでしょう？

秋吉さん・・・欠場だそうで。噂は聞いていただけに なんというか・・・ スターティングマネー貰えるそうですね。 台数は大分寂しいなー まだ受理書とかは届いていません。

朝起きて、最近良く使う（使わせてもらっている）圧力計を注文 Ｒｒサスのガス圧を図るやつだけど自転車用で良いのないかと いろいろ物色した結果、結局工業用のメーターとエアチャックを購入。 即日発送のところを選んで注文したら、お盆だけど明日届けてく…

朝は妻の出社ちょい前に起床 先日注文した、9000系ｺﾝﾎﾟ一式が到着する前に 今ついているのを取外しヤフオク用に撮影＆梱包 ご興味ある方はどうぞ！ http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u53366100 朝9時前に、佐川さんが持ってきてくれました。 …

今日はバイクメンテの日、8/6,7の菅生にて気になったところを バラシテ清掃＆修正 のんびりやっていたら17時過ぎになりました(笑) そして、多摩地方は豪雨豪雨・・・青梅街道の西武柳沢近所交差点が 冠水していました！酷い所は水深50cmぐらいあったかなー …

今日の武蔵野市、14時過ぎから豪雨＆雷雨が凄かったです！ 光ってから音が鳴るまで、1秒もなかった感じがするので タワーに落ちたのかな？なんて思いながらも30分もすると止んだ。 16時から美容院を予約していたので髪切ってもらいさっぱりして 帰りにサミッ…

なんと、昨日の夜ハンドルが到着した！ 8/5夜注文なので4日という期間でイギリス？からやってきたと思われる。 今回はEXTﾁｬｰｼﾞでヤマトを選択したんだけど、海外はコストと成果の 関係が解りやすいですね(笑) 朝起きたら、さっさと折れたハンドルを取外し、…

昨日はランで帰宅、今日は行きのみラン。 とは言っても疲労感が多少あるのと朝運動するのは 慣れていないので、保谷までバス移動のちラン ■保谷→朝霞 7km 41分 のんびり走って会社に到着 あ、意外と走って来てる人、帰る人、多いので珍しい わけじゃないです…

19時前に退社、予定通りランで帰宅。 昨日は、体力不足を感じたけど上半身の筋力が足りない という感じだったので、方向が多少違うけど・・・ ■通勤帰路ラン 11.5km 58分 帰宅後は、いつもの筋トレ ＊翌日更新

本日の予定は、午前中にUsedタイヤでのセットアップ。 午後は、newタイヤでレースラップのロングラン ４３周 セットアップは割と順調に進み、午後のロングランも途中赤旗中断 あったものの、21Lタンクで３５周周回出来ました。長かった― 最終周回に、33秒5と…

昨日は解りませんでしたが良い景色です 今日も安全第一

今日は午後のみですが、予定の燃費確認と菅生での現状把握を行えました。 燃費は、6.55km/Lぐらいですかね、21Lタンクだと 菅生35周は出来そうです。給油は8L程度でしょうか。 タイムの方は、34秒後半と目標に対しては3秒足りていませんが 1年ぶりの走行1本…