通勤往復　＋　幸魂大橋

トレーニング

今日も自転車通勤
19時に退社した後は、今日も幸魂大橋周回へ


■幸魂大橋周回　8.0km　100mUp
14分13秒　80r/min　286W（NP284W）　4.61W/kg


今日は下ハンもって橋の上を巡航してみたけど
あんまりタイムは変わらなかったなー


相変わらず日曜日の天気は悪いままです・・・
土曜日はバイクメンテして、モトバムさんとセクレさんに行ってこようかな