空港坂途中より 月が明るかったです 先週とは変わって月曜から寒め「3℃」 まだまだ、寒くなるんでしょうが こんなもんで許してほしいもんです。 〇武蔵塚 500m 15mUp 43s 587W 帰路はｷﾝﾁｬﾝ宅経由でﾀｲﾔ届けて帰宅 明日は空港坂登って帰宅します

何故か紫がかってますね 朝はのんびり7時起き ﾊﾟﾝ屋さん行く予定でしたが早めにMTB乗りたくて 空港坂350W超えたら早めに帰ることに 〇空港坂 2.35km 185mUp 5分40秒 75r/min 350W ｷﾞﾘｷﾞﾘ達成 久しぶりに頑張りました。 ﾌｧﾐﾏでたい焼き食べていつものｺｰｽへ 〇…

流行りもの好きなので買ってしまいました 目覚し無しでのんびり寝て7時半起床 先週そだちばMTBｺｰｽ（仮称）で調子よかったSetで階段下り区間へ出発 ちょっとRrの戻りが遅くてRebを「12→13」にしたら Push減少しﾊﾞﾗﾝｽ取れました。 午後からは若者たちが集って…

夜ﾀﾞﾑ 先日から引き続きEDGE1030の電池消費が悪化し「1h＠10%」の低下 1週間前までは気にならなかったので急激に悪化したんですかね EDGE1030＋はあまり魅力を感じないけど、とりあえず入れ替えてみようかな 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 610W 17時退社で帰路も…

朝は「7℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 43s 591W 帰路は産業道路からｵｰﾊﾞｰﾊﾟｽでｽﾌﾟﾘﾝﾄ3本 940W,978W,1107W 久しぶりに1100W越えました。そして先週辺りからEDGE1030の電池消費が激しく1時間で10%低下まだ1年半しか使って無いんですが…何だろうな～PLUSは買い替える…

そこそこ暖かい日が続きますね 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 590W 気持ち良い秋の夕暮れの中退社 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分40秒 78r/min NP340W 〇土林ﾛﾝｸﾞ 2.35km 185mUp 8分25秒 69r/min 318W 〇益城逆 800m 55mUp 1分49秒 78r/min 449W 益城逆登坂は後半調…

週末到着した2XUの新品ｼｮｰﾂ2着目で出発 やっぱり新品いいですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 46s 560W 昨日は一気に寒さが加速した感じですが 今日はそれほどでもなく 朝は「3℃」 19時で「10℃」 3月までﾚｰｽ出る予定もなく何となく空港坂へ 〇空港坂 2.35km 125mUp 5…

朝は「10℃」 19時退社で「7℃」 今日で膝出し出社終わりだなーという感じです 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 607W 帰路は産業道路ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙしながら帰宅 明日は空港坂登ってきます

0530 ﾊﾟｰｸﾄﾞｰﾑｾﾌﾞﾝ集合 今日ものんびりｻｲｸﾘﾝｸﾞ GINRIN5名、BIGBang4名、広野家、ﾕｷｼｹﾞｻﾝ かな。 ■長陽大橋→俵山 85km 1520mUp 3時間19分 71r/min NP196W のんびり景色眺めて帰ってきました。 しかし今日は暖かかったですね 外気表示は俵山頂上でも「3℃」 も…

朝は目覚し無しで7時起床 8時間ちょっと寝てすっきりです。 朝陽が眩しくなり始めるまでﾀﾞﾗﾀﾞﾗして3本ﾀｲﾔ比較へ 〇3本R720 52-11 100r/min Rrのみ １、P-ZERO_SL 26C(2800km） 170W ２、20_RBCC 25c 190W 期待していたRBCCは乗り始めた瞬間からｸﾞﾘｯﾌﾟの良さ…

朝は「17℃」今日も暖かいね と思ったら徐々に温度低下 本日の最高気温は朝記録したようです。 17時に退社し半袖ｼﾞｬｰｼﾞでｷﾞﾘｷﾞﾘ行けるかなーとﾐﾙｸﾛｰﾄﾞへ 〇ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ 7.1km 380mUp 20分47秒 81r/min 278W 登り切ったら結構寒くて「8℃」 長袖ｲﾝﾅｰにﾍﾞｽﾄ装着だっ…

今朝も暖かく「13℃」で半袖出社 武蔵塚は車多くて抜くのも気が引けるので通過のみ 〇武蔵塚 500m 15mUp 47s 289W 夕方からの雨予報はちょっと遅れて20時ごろより降雨との事 19時に退社しｷﾞﾘｷﾞﾘ降られることなく帰宅できました。 明日はﾐﾙｸﾛｰﾄﾞから県道28号で…

朝は「12℃」 昨日のｲﾒｰｼﾞで半袖出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 39s 616W 最高気温は「26℃」いったようで熊本の11月の気温としては最高だとか 暖冬はWelcomeですが手放しで喜んでいいものか・・・ 17時に退社し定時日ｺｰｽへ 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分22秒 81r/min…

今朝は特に暖かく「15℃」 長袖ｲﾝﾅｰに半そでｼﾞｬｰｼﾞで出発したけど暑くて 途中でｲﾝﾅｰ脱ぐほど 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 574W そういえば、昨日公園で肩車しながらﾀﾞｯｼｭしたせいか 朝からちょっと腰痛め（笑） 大人しくまっすぐ帰ってきました。 明日は定時日ｺｰ…

1年前は楽しんでいた鼻ぐり井出公園の遊具 ちょっと物足りなくなってきたようです 子供の成長早いですねー 昼に空港まで送り届けｺｰｽへ 〇Cｺｰｽ 2.2km 110mUp 1 15:36 133/162 2 16:04 135/167 3 15:06 142/158 4 12:16 111/145 今日は下りｾｸｼｮﾝでSug＋α（恐ら…

どこかの神社 0530光の森ﾛｰｿﾝ集合 今日はのんびりｻｲｸﾘﾝｸﾞ ﾑｰｻﾝ、ｻｺﾏｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ﾕｷｼｹﾞｻﾝとｵｶﾞﾀｻﾝに私で出発 1月は袖ケ浦出ようと思えば出れますが年始休み明けの日曜日なので ついで感もないし・・・3月までのんびりしようかなと。 ■竜門菅原神社往復 90km 8…

作品見てきました 今日は学園祭 幼稚園の先生方の指導＆ﾌｫﾛｰもあり感心する作品ばかりでした また、年少→年中→年長と進歩がすごいですね 帰宅後は夜飯前にﾛｰﾗｰ15分のみ 明日は朝ｻｲｸﾘﾝｸﾞ行って阿蘇中岳へﾄﾞﾗｲﾌﾞ行ってきます

お昼ごはん 目覚し無しでのんびり寝て7時半起床 外まだ寒そうだなーとかｳﾀﾞｳﾀﾞして9時過ぎに出発 〇ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 334mUp 17分11秒 74r/min 291W 約1年ぶり？でしょうか、嫌いな域もたまには乗ってみようと 意外とﾀｲﾑ変わらないなーと思う反面 登った後の疲労…

今朝はちょっと暖かめ「4℃」 あと4ヶ月ぐらいは寒いんでしょうね・・・ 〇武蔵塚 500m 15mUp 44s 572W 帰路も淡々と帰宅。 明日はお休み頂いたのでﾊﾟﾝ屋さん行ってきます

綺麗な夕焼け 朝は「1℃」明日からちょっと暖かくなってくれるみたいです 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 583W 17時前に退社しいつものｺｰｽへ 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分16秒 77r/min 341W 廃墟ﾎﾃﾙ近所でBianchi乗って軽やかにﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ登坂していく方発見 ﾛｰﾄﾞは乗っ…

今朝はﾀｲﾂ着用 今季2日目です。 外気表示「5℃」ぐらいが境目ですかね 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 568W 英国から郵便到着の通知があったので19-21時受取りをお願いして ちょっと早めに帰宅 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分30秒 80r/min 340W 19時15分に帰宅しました…

ﾛｰﾄﾞ乗ったの3日ぶり 怪我でもなく出張でもないのに記録じゃないでしょうか(笑) 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 568W 先週よりは冷え込み少なく「3℃」 日中は空気澄んでて俵山が綺麗に見えました、冬の訪れを感じますね 20時までお仕事して帰宅 週末頑張ってないの…

ｺｰｽ作成から開幕まで特に5名の皆様、作業ありがとうございました 0930そだちば集合（旧田代東部小学校） 参加者20名＋運営の方々 ﾌﾟﾚｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞｲﾍﾞﾝﾄはみんなで楽しく過ごせました。 GINRINｺｰｽ改め「そだちばMTBｺｰｽ」は3種類のｺｰｽ 試走参加の皆様の声も反映さ…

朝から予報通りの雨 昼過ぎに雨あがる予報なのでﾋﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾚﾍﾞﾙ上げるため乗車 ｽﾘｯﾋﾟｰな雨上がりでも足出せるようになってきたなと思ってきた矢先 右側に立ちごけ(笑) 精神力足りず、またﾌﾗｯﾄﾍﾟﾀﾞﾙに戻ることにしました 明日はGINRINｺｰｽお披露目なのでとりあ…

紅葉してきました 昨日郵便受け取れなかったのでｸﾘｰﾄSetUPがてら郵便局まで ﾛｰﾄﾞでは当たり前のﾋﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞですが1年ちょっとﾌﾗｯﾄﾍﾟﾀﾞﾙで乗ったMTBだと 脚が外せない違和感ありますね 流行りの35mmｸﾗﾝﾌﾟに45mmｽﾃﾑへ交換 ｽﾃﾑ短いとﾀﾞｲﾚｸﾄ感あってよいです。 交…

先日より寒くなるとの予報 今季初ﾀｲﾂ＆Deflectｸﾞﾛｰﾌﾞで出発 外気表示は「1℃」までいったけど昨日程寒くはなく 装備の効果大きいですね。 〇武蔵塚 500m 15mUp 47s 596W ｵﾗﾝﾀﾞさんからﾊﾝﾄﾞﾙ＆ｽﾃﾑが届く予定で「19-21時」に設定 してみたけど「19:05」に訪れて…

有明海見えました 朝は「1℃」 Garminさんは気象庁の表記より「-3℃」程度なんですが まあ、寒いことに変わりはないですね。 明日はもっと寒いそうで・・・ 〇武蔵塚 500m 15mUp 46s 580W 長めに乗りたいなとちょっと早めの16時45分に退社しﾐﾙｸ牧場へ 〇ﾐﾙｸ牧…

朝は「6℃」 そろそろｱｳﾀｰの出番ですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 563W 光の森越えたところでｻｺﾏｻﾝと遭遇！ 世間はお休みですしね、会社近所まで付き合ってもらいました。 20時過ぎに退社 外は冷え込んでる感じで「5℃」 もうﾀｲﾂ欲しい感じです 〇空港坂 2.35km…

朝起きたら雨 もうしばらくﾚｰｽもないしそれほど乗りたい感じもないので 大人しく電車通勤 直通だと18分で到着するし 運転しなくていいというのは快適ですね。 帰宅後は15分ほど軽めに と思ったら調子よく、300W程度まで上がっていって10分ほど巡行 暫く気楽…

ただ乗りさせて頂きました 朝はいつものﾌｧﾐﾏでｶｯﾁｬﾝと待ち合わせしﾎｲｰﾙお預け 珍しく9時過ぎHSR着 今日のﾁｬﾝﾋﾟｵﾝはGINRINから7名 ﾐﾉｻﾝ、ｻｺﾏｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝ、ﾀﾞｲｷと私 今回は強豪高校の松山城南がおりその数なんと「20名」・・・ 他にもたくさん…