通勤往復のみ

今朝は特に暖かく「15℃」

長袖ｲﾝﾅｰに半そでｼﾞｬｰｼﾞで出発したけど暑くて

途中でｲﾝﾅｰ脱ぐほど

〇武蔵塚　500m　15mUp

42s　574W

そういえば、昨日公園で肩車しながらﾀﾞｯｼｭしたせいか

朝からちょっと腰痛め（笑）

大人しくまっすぐ帰ってきました。

明日は定時日ｺｰｽ走ってきます。