山羊は高いところが好き
朝はちょっと寒くて「12℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
41s 658W
17時に退社し予定通り竜門ﾀﾞﾑへ
半袖ｼﾞｬｰｼﾞ、長袖ｲﾝﾅｰだとちょっと肌寒かったけど
Emondaさん＋ﾆｼﾑｰﾌｨｯﾃｨﾝｸﾞのおかげで非常によく進み
楽しくてしょうがないのでちょっとﾍﾟｰｽ上げて巡行
■通勤往復＋竜門ﾀﾞﾑ 81km 1100mUp
2時間58分 74r/min NP214W
ﾌﾞﾗｹｯﾄより下ﾊﾝ手前持ったほうがﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ楽な気がして
手前、低めでも良いのかな
奇麗でした
