朝ﾛｰﾗ― → 通勤復＋空港坂

久しぶりの在宅勤務

の前に朝ﾛｰﾗ―20分

〇40s　110r/min　589W

午後から用事あったので出社

19時までお仕事して退社

〇空港坂　2.35km　125mUp

5分48秒　78r/min　348W

久しぶりに空港坂走った気がしますね、5分は重ねてないと頑張れない時間

次の登坂入るﾚｰｽは広島なのでたまにやっておきます。

明日はのんびり竜門ﾀﾞﾑ経由で帰宅します