久しぶりの在宅勤務 の前に朝ﾛｰﾗ―20分 〇40s 110r/min 589W 午後から用事あったので出社 19時までお仕事して退社 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分48秒 78r/min 348W 久しぶりに空港坂走った気がしますね、5分は重ねてないと頑張れない時間 次の登坂入るﾚｰｽは広島…