朝は「8℃」 秋は短いですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 593W 17時に退社 陽が沈むとすぐに寒くなって秋っぽさ満点 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分37秒 77r/min NP335W 今年は1月から頑張って6月ごろには空港坂6倍程度で登れるようになっていますが 8月の体調不良…