丁度夕暮れ
朝は「12℃」
そろそろ半袖ﾘﾐｯﾄですね
〇武蔵塚 500m 15mUp
46s 597W
17時に退社し竜門ﾀﾞﾑへ
出発してしばらく足重かったけど1時間過ぎたあたりから復調
■通勤往復＋竜門ﾀﾞﾑ 80km 1050mUp
2時間58分 72r/min NP217W
先日から光学式心拍計を再導入
2019年に一月ほど使用していた「GARMIN_645」に対し
今回の「745」は心拍の認識率上がりました。
相変わらずﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ高強度は弱いけどｼｯﾃｨﾝｸﾞではほぼ正確な値と思われ
Suica装備とMTBでﾒｰﾀｰ付けたくないので買ってみましたが満足です。
