朝は「21℃」 陽射しも弱くて爽やかな朝 〇朝霞TT 810m 1:04 〇泉水坂 240m 15mUp 34s いずれも車に詰まって不発 明日は朝サイ、頑張ってきます

今日もいました 5時半起きで外みると雨 二度寝して7時起床、のんびり支度して鎌北湖へ 3時間ちょっと観察して鶴ヶ島IC戻り、ひるサイルートへ ■鶴ヶ島IC→白石峠入口 60km 670mUp 2時間08分 50-34がMaxLowなのを言い訳に白石登らず終わり 〇大東文化坂 1km 65…

いつもの時間に起床し外確認 雨降っておらず支度し外出ると・・・霧雨 雨雲レーダー見ると桶川方面も降ってそうだったので欠席連絡 30分すると雨も止んで彩湖は平気そうだったので流しに出発 雨回避したひるサイメンバーも彩湖にいて1周だけ合流しご挨拶 雨…

空気が写ってます 朝は20分遅く出発したので車多め 〇朝霞TT 810m 1:12 〇泉水坂 240m 15mUp 32s こちらも車に詰まって不発 18時退社で武蔵野線の貨物車両を撮影しようかなと 浜崎橋へ行ってみましたが狙いの場所は葉が生い茂っててダメ 夕陽眺めて帰ってき…

MTBの後を追うロードですがディスク厚も追従するんでしょうか？ 雨の日は書くこと少ないので、そろそろモデルチェンジを期待する DURA-ACEについて 過去にもMTBの仕様を後追いすることが多いので去年の XTR等を見ていると ⅰ低粘度ミネラルオイル ⅱRDにバッテ…

朝は「21℃」 陽射しが強く感じて6月感あり 〇朝霞TT 810m 1:12 〇泉水坂 240m 15mUp 24s 往復とも疲労あって帰路は南風の向かい風でのんびり帰ってきました 明日は雨っぽいですね ルドベキアって花らしいです

0445 自宅発 0524 羽倉橋着 大泉IC手前でアッキーさんに出会い 快速で到着 〇彩湖土手上周回 4.85km 15mUp 7:02 88r/min NP235W 6:47 87r/min 250W 6:46 87r/min 259W 6:52 82r/min 277W 6:51 81r/min 239W 6:51 81r/min 253W 今日はシンドウさん一強で私は…

朝は雨 合羽着てクロスバイクで出発 沖縄以来の悔しさと情けなさを噛みしめて 明日は気分転換に朝サイのんびり参加する事にしました。

0350 目覚まし前に自然起床 0430 大滝旅館発 0450 天神岬スポーツ公園着 去年の沖縄悔しかったので今年は福島、ニセコと長いクラス走って苦しみ 沖縄へつなげようとエントリー しかし具体的な取り組み内容が明確ではなかったのが今回の反省です 実力不足は仕…

ヤマセミ発見 朝はのんびり起きて7時半から朝ごはん 大滝旅館さん、夜ご飯に続き朝ごはんも美味しく頂けました。 TTから帰ってきたキムラサンより車受け取り裏山散策へ 鳴き声はすれど、野鳥は撮りやすい位置に現れてくれず・・・ 仕方なくお昼ご飯食べに下…

由来が気になりますね 0755 自宅発 0920 羽田着 9時半着との事だったので距離的に近い環八でのんびり移動 航空機にしては珍しく15分ほど早めに到着 気合の航空機2台輪行、肩痛くなったキムラサンを ピックアップし福島へ 広野ICは常磐道「約200km」地点で意…

朝は「20℃」 福島も涼しそうで良かったです 〇朝霞TT 810m 59s 〇泉水坂 240m 15mUp 30s 明日はロードとTT2台持って飛行機輪行する 気合入った人と一緒に福島入りです

朝起きたらなんと小雨 ちょっと待ったら止みそうだったので7時半まで 家でのんびりしてから出発 〇朝霞TT 800m 1:14 〇泉水坂 240m 15mUp 29s どちらも車に詰まって不発 帰路にもう1本 〇金子坂 250m 15mUp 25s KOM獲得してしまいました、しかし18時前は 交…

朝起きたらなんと雨 クロスバイクで往復だと書くことないですね 明日は久しぶりにロードで行ってきます

朝から雨 外気「18℃」で合羽着て丁度良い感じ いよいよ今週末は福島 勝負云々というレベルではないので気楽に走れるレース久しぶり 楽しんできます

初めての探鳥地 朝は6時半出で方南通りの神社横にある公園へ 自宅からは9km、クロスバイクで往復 8時半ごろまでは全く音沙汰なく 9時前にカワセミさん初登場 初見なので狩り場はどこかなど、観察する程度で終わり 帰宅後はこちら試乗したかったんですが 在庫…

0530 自宅発 0612 羽倉橋着 疲労も抜けて福島1週間前練習に万全で挑んできました。 ■ひるサイ 158km 1220mUp 4時間59分 75r/min NP208W 今日は14名 物見山で離脱7名 〇大東文化坂 1km 65mUp 2:05 429W フカムラサン先頭で平坦から私がちょっと引き ヨシタク…

朝は「18℃」 曇天で肌寒いくらいです 〇朝霞TT 810m 59s 〇泉水坂 240m 15mUp 26s 18時退社時も「18℃」しばらく走っていると温まってくるぐらいで丁度良いです 来週の福島も予報は涼しめ、希望。 明日は福島前Lastひるサイ頑張ってきます。

朝は「18℃」曇り空で出発 半袖ジャージでほとんど汗かかず到着 クロスバイクの運用方法も概ね定まってきたので 更新してもよいかなという感じですがベルトドライブで絞ると 上位互換機種が非常に少ない BMC 恐らくニーズが少なくて日本でのラインナップは極…

朝起きたら予定通りの雨 6時の降水量はなかなかのはずなんですが 雲の切れ間に恵まれたのか、イメージ「4mm/h」程度の 降られ方で出社 不謹慎ながらちょっとワクワクしながら外を眺めていたんですが 熊本の豪雨の方が降り強く、肩透かしでした。 明日は日帰…

0450 自宅発 0512 和光北着 今日は夜雨降りそうなので自走止め 集合場所には11名 タカヤマサン、シンドウサン居らず平和な予感 ■彩湖土手上周回 4.85km 15mUp 7:11 86r/min NP208W 6:32 85r/min 232W 6:40 83r/min 243W 6:34 83r/min 254W 6:42 80r/min 245W…

朝は「24℃」 ほとんど涼しさ無 昨日の疲労と明日への準備で寄り道なく往復のみ 5/20からFrのみ使用しているSL-Rの印象 ・立ち強く中立で粘り目 ・480kPa スケボーパーク並みの奇麗な路面だと跳ねずに転がり良い ・450kPa 伏見通りの高機能舗装？でも跳ねずに…

0529 自宅発 0613 羽倉橋着 ナカムラさん参加してくれ2名で出発 〇大東文化坂 1km 65mUp 2:22 398W 〇白石峠 6.1km 530mUp 27:16 59r/min 256W 白石峠、4.5w/kgで頑張るつもりが気合入らず ご参加ありがとうございました。 ■ひるサイ白石往復 133km 1280mUp …

0529 自宅発 0610 羽倉橋着 今日は8時20分帰宅なのでR254まで行ってお見送り R254まっすぐ帰宅し8時17分着 ■ひるサイR254折り返し 77km 2時間34分 NP156W 無事運動会間に合って、リレー、棒引き、縄跳びダンスと見せてもらいました。 車を学校裏の駐車場に停…

グリーンパーク公園前通り 朝は「22℃」 陽射しもあって暑いです。 〇朝霞TT 810m 1:07 〇泉水坂 240m 15mUp 26s 平地はなかなかクリアとれませんね 17時半退社で夕暮れ帰宅 グリーンパーク前の通りに夕陽沈むタイミングで奇麗な景色見れました 明日は朝サイ…

写真頂きました 朝は「22℃」 予報に反し日差しも強く汗かく感じ 〇朝霞TT 810m 1:15 〇泉水坂 240m 15mUp 25s 平坦は車に詰まって通過のみ 登坂は頑張って到着 今日の日没は18時50分ちょっと前 退社時間と重なり雲の隙間から夕陽さして奇麗でしたが 自転車乗…

朝は「20℃」 曇り空で半袖ギリギリです 〇朝霞TT 810m 59s 〇泉水坂 240m 15mUp 29s 往復とも昨日の疲労あり 今週末は土曜日朝から運動会なので日曜日に練習したいところ どうしようかな

0447 自宅発 0526 彩湖着 今日は14名、いつも通り2班に分かれて出発 〇彩湖土手上周回 4.85km 15mUp 6:38 88r/min NP266W 6:44 83r/min 236W 6:45 81r/min 277W 6:42 81r/min 236W 6:38 80r/min 240W 6:46 79r/min 319W 1周目からタカヤマサンが暴れてハセガ…

近所の神社 朝は「19℃」 半袖ジャージのみです 〇朝霞TT 810m 1:06 〇泉水坂 240m 15mUp 27s 明日は朝サ行ってきます

今日は微妙な曇り予報 朝外は霧雨、6時半に開催決定案内あったので出社 16時までたっぷり遊ばせてもらいました、ありがとうございました。 帰宅後はこちら試乗しに表参道へ 電動キックボードで知名度あるYADEAの電動アシスト自転車「CS600」 走り始めは「速…