今日から10分早くなりました 0550 自宅発 0632 羽倉橋着 外気は「9℃」 7分丈のビブは出番少ないので履いてみましたが今日は暑すぎ 16名で出発 ■ひるサイ 122km 1018mUp 4時間12分 72r/min NP198W 先週レース終わってやる気ないんですがインターバルというこ…

風少なく水面は奇麗 朝は「6℃」暖かくなってきました 〇朝霞TT 810m 58s 〇泉水坂 240m 15mUp 27s 朝はちょっと日差しがあったけど午後はどんより 菜の花諦めて幸魂大橋から戸田へ 明日はひるサイ行ってきます

バスの基地 朝は雨あがり 15分ほどPC作業し昨晩からGarminConnectのログインがループして入れないのを解消 新PCが何故か時刻合わせ出来ておらず、9時間ほど進んでいた影響でした。 昨晩はクッキーの設定等々、色々試したんですが解決せず PCの時刻で入れなく…

朝起きたら曇り空 ロードで行けるかなと思ったけど6時半には雨降ってきて クロスバイクで往復、帰宅後CADEXのヤフオク出品と 新PCのセットアップ GPUが4060から5070Tiになったのでとっても早くなるのを期待してたんですが 3割り増しぐらいですね・・・ ただ…

ユリカモメさんは居ました 朝はレンジャク偵察しに彩湖へ 駐車場にヤドリギあるのでロードでも気楽に偵察出来ます 今日も出会えず、湖へ観察にいったらユリカモメさん居たので 撮影して出社 明日は雨っぽいですね

市場坂橋 朝は「9℃」 先週の真冬グローブからいきなり素手です。 ○朝霞TT 810m 1:04 ○泉水坂 240m 15mUp 28s やる気低めで淡々と 帰路は昨日買った3rdカメラでぶらぶら撮影しながら帰宅 明日は彩湖経由で出社します

河津桜見頃でした 朝はのんびり7時起き パン頂いてレンジャク見に秋ヶ瀬公園へ 今日も残念ながら出会えず、おなじみ彩湖にもレンジャクポイントがあるのを 教えて頂きがっかりして帰宅 お昼にカレー頂き妻と息子は出かけたので昼寝 そういえば、多摩川沿いの…

0730 鹿屋大蔵発 0745 大隅広域公園着 宿の前にお馬さん 良い宿でした、来年もここですね 現地つくとE2/E3始まってて皆様の応援 久しぶりにサコマサン、オカグチサン、キムラサンとお話ししながらアップ 徐々に外気は上がって「10℃」 起毛ワンピ、皮手袋で出…

0500 自宅発 0540 羽田第1P着 JALカード出そうと昨日準備した鞄から財布・・・ 無い とりあえずJALカウンター行ってご相談 8時便にキャンセル待ちかけて頂き 自宅方向へ 妻に途中まで来てもらい、何とか7時半羽田戻り 結局8時便乗れませんでしたが10時便乗れ…

朝は「0℃」 空気がピリッとしてて冬感大 ○朝霞TT 810m 1:12 ○泉水坂 240m 15mUp 30s 昨日3本頑張った＆寒さで頑張る気起きず 18時過ぎに退社し明日の準備 明日は朝一便で鹿児島入りです

朝は「3℃」 予報見る限り氷点下はないのでこのまま 冬過ぎ去ってほしいです ○朝霞TT 810m 60s ○泉水坂 240m 15mUp 28s 3日休んでるので意外と頑張れました。 17時退社で外環脇へ BiNaviのオートラップ機能（Lap押し地点通過時）を確認すべく GPSを最高感度に…

朝は日の出狙いで起床するも雲多め 17時過ぎまでお仕事し帰宅 寒さ対策で厚着してたので疲労抜けてる感ないですね 明日は軽めにインターバルしておきます

昨日のコゲラさん 枝貫通 朝は昨日の名残で暖かめ 彩湖で撮影してから栃木へ移動予定でしたが 雲厚めで良い景色に出会えず・・・ 栃木でお仕事しルートイン泊 久しぶりにレストランでカツカレー頂きました

朝はレンジャク探しに秋ヶ瀬へ 入口でカワシマサンとすれ違う レンジャクさんには出会えず シジュウカラ登場 昼飯前に帰宅し連光寺へ流し 流し日のReserveホイールは気持ちいです 夕方から手賀沼へ よくマコトさんのブログに登場するところですが どこ走って…

ホワイトチョコ頂きました 0600 自宅発 0642 羽根倉橋セブン着 トイレ行きたかったので皆さん事前集合のセブンへ 今日は11名、物見山で2名参加 ■ひるサイ 145km 1410mUp 5時間10分 73r/min NP195W ヒーターインナーに冬用グローブで出発 予報通り「-2℃」が数…

朝は「0℃」曇り空の割には北風も弱まって1m/s程なので 多少暖かく感じます ○朝霞TT 810m 1:04 ○泉水坂 240m 15mUp 27s 明日は鹿児島前Lastひるサイなので頑張ってきます

今朝は「2℃」なのに寒くて 日本海側の雪雲影響か ○朝霞TT 810m 1:10 ○泉水坂 240m 15mUp 29s 昨日のインターバル影響かちょっと疲れ目 帰路は調子上がってきました いよいよ来週末は今年の開幕戦 1時間ちょっとと短いレースなので有名サイトに踊らされて エ…

朝起きたら予報通りの雨 それほど降りも強くなくクロスバイクで往復 帰宅後すぐ通勤号に乗り換えましたが アルミハンドル＆380mm幅という事もありハンドル剛性 感じますね、フロントハンドルバックもつけなくしたし 違うの探してみようかな ○浄水場 730m 1:0…

今朝は「‐2℃」 昨日よりは暖かいですが、まだ雪っぽい寒さ残ってますね ○朝霞TT 810m 1:01 ○泉水坂 240m 15mUp 27s 今日は両方とも交通量少なく頑張れました。 通勤号はパワーメーターつけない予定ですが レース前は欲しくなります、4月になれば朝サイ行くの…

朝は「‐4℃」表示 雪はほぼ解けていて道路上は白いもの見えない感じ 同じ外気温度は通勤で今年体感していますが 新潟方向に雪雲いる影響か寒く感じる ○朝霞TT 810m 1:07 ○泉水坂 240m 15mUp 31s 朝霞通勤で初めてヒーターグローブ使いました バラクラバもつけ…

朝の文鳥さん 水浴び 朝起きたら外は銀世界 外気も低くて家に引き籠り、雪国生まれの妻は 自転車で散策していました 午後天気回復と噂がありましたが終始曇り空 夜ご飯前に30分ほど軽めにローラー 明日は安全第一で通勤往復のみです。

5時半起床で雨雲レーダーチェック 降ってたら寝る気満々でしたが11時頃まで平気そう 0600 自宅発 0644 羽根倉橋着 北の風「3m/s」で2分遅め ■ひるサイ 108km 630mUp 3時間45分 74r/min NP187W 皆さん雪降るまで走りたくて10名参加 往路は進み遅く、治水橋ま…

今朝は暖かめ「1℃」 でしたが数字より暖かい ○朝霞TT 810m 1:07 ○泉水坂 240m 15mUp 33s 両方とも車に詰まって不発 日中は15℃ぐらいまで上がるという事でしたが 北風吹いてきて体感はそれ程でもなく 明日は午後から雪？雨？微妙な時間から降りそうですが ひ…

朝は「2℃」 日曜～火曜にかけて寒そうですが 繰り返して徐々に春になるんでしょうね ○朝霞TT 810m 1:07 ○泉水坂 240m 15mUp 28s 今日も平地は最後渋滞 午後は半休貰ってコミミズク探しに荒川へ コミミズク出会えず、2回行って居ないのは場所変えた方が良さそ…

朝は結構寒くて「-2℃」 久しぶりに指先痛くなりました ○朝霞TT 810m 1:06 ○泉水坂 240m 15mUp 26s 平地は今日も最後渋滞 17時半退社で外環脇行きましたが、渋滞してて途中の交差点を 徐行で通過 ○外環脇 290m 15mUp 30s 32s 33s 34s 37s 36s 33s なんと自動L…

朝は「1℃」 暖かくなる兆がないですが、季節が変わらないことはないので 気楽に行きます ○朝霞TT 810m 1:07 最近出発時間が10分ほど遅い影響か 最後詰まっていることありますね ○泉水坂 240m 15mUp 31s こちらも不発 2月、レース月入ったので明日は外環脇イ…

昨日のツグミさん 朝は暖かめ「1℃」 今週末から来週頭にかけてまた寒いらしいですね ○朝霞TT 810m 1:14 ○泉水坂 240m 15mUp 27s 平坦は最後渋滞してて不発 2月はいよいよJBCFが始まるので通勤号にパワーメーターつけようか 悩み中。 つけると気になるからつ…

河津桜 まだ蕾でした 神田にFidlockの奇麗なツールバックが水曜時点で売り出していたので 日曜日にお買い物サイクリング行こうかなと気楽に考えてました。 今朝在庫確認すると「SOLD OUT」 仕方なく散策先探して多摩川へ 2時間のんびり走って帰宅 夕方はいつ…