ホワイトチョコ頂きました
0600 自宅発
0642 羽根倉橋セブン着
トイレ行きたかったので皆さん事前集合のセブンへ
今日は11名、物見山で2名参加
■ひるサイ 145km 1410mUp
5時間10分 73r/min NP195W
ヒーターインナーに冬用グローブで出発
予報通り「-2℃」が数十分あったぐらいで寒さ感なし
物見山過ぎてヒーターインナー取外し
田中セブンで素手へ、外気は「14℃」
季節が進みました
○大東文化坂 1km 65mUp
2:32 353W
今日は上げていく人いなかったので序盤は平和
後半から頑張っておしまい
登坂数本こなし帰宅
○くぬぎ村 2.3km 185mUp
8:47 61r/min 296W
○慈光寺 1.75km 184mUp
8:10 58r/min 296W
キノシタサン、サガワサンと頑張って登坂
来週に向けていい練習になりました。
皆様今日もありがとうございました。
