今朝は「22℃」一気に秋っぽさ加速 季節の変化感じるのは楽しいですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 605W 朝から調子よく帰路も淡々と250W程度で巡行 お盆の体調不調以来すっかり落ち込んでいましたが 徐々に復調してきました 風邪？で1週間寝込むと時間かかりま…