朝は「6℃」
そろそろｱｳﾀｰの出番ですね
〇武蔵塚 500m 15mUp
45s 563W
光の森越えたところでｻｺﾏｻﾝと遭遇！
世間はお休みですしね、会社近所まで付き合ってもらいました。
20時過ぎに退社
外は冷え込んでる感じで「5℃」
もうﾀｲﾂ欲しい感じです
〇空港坂 2.35km 125mUp
6分05秒 75r/min NP333W
ちょっと遅くなったので強度上げて帰宅
明日はGINRIN18時に寄りたいのでｻﾗｯと定時日ｺｰｽです
朝は「6℃」
そろそろｱｳﾀｰの出番ですね
〇武蔵塚 500m 15mUp
45s 563W
光の森越えたところでｻｺﾏｻﾝと遭遇！
世間はお休みですしね、会社近所まで付き合ってもらいました。
20時過ぎに退社
外は冷え込んでる感じで「5℃」
もうﾀｲﾂ欲しい感じです
〇空港坂 2.35km 125mUp
6分05秒 75r/min NP333W
ちょっと遅くなったので強度上げて帰宅
明日はGINRIN18時に寄りたいのでｻﾗｯと定時日ｺｰｽです