そこそこ暖かい日が続きますね 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 590W 気持ち良い秋の夕暮れの中退社 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分40秒 78r/min NP340W 〇土林ﾛﾝｸﾞ 2.35km 185mUp 8分25秒 69r/min 318W 〇益城逆 800m 55mUp 1分49秒 78r/min 449W 益城逆登坂は後半調…