リカバリーラン

昨日時間をのってちょっと疲れが残っている為、今日はのんびり
リカバリーラン。タイヤ交換ついでに自転車も掃除して車に積んでしまったし
たいしてやる気もないので近所をランニング

【４７分　７．７ｋｍ　１４３／１５３拍】

景色を楽しみながら知らない道を選んで走ってみた、この季節は
爽やかでとってもいい感じです。
明日はまことさんのところの練習に混ぜてもらいその後は伊豆へ移動。
皆さん方とバーベキュー予定です、楽しみだな。