久しぶりにローラー ① １０分 １４３／１５８拍 ２０８Ｗ ９８ｒ／ｍｉｎ ② １分 １６８／１７９拍 ４０２Ｗ １０９ｒ／ｍｉｎ ③ １０分 １５６／１７９拍 ２０５Ｗ ８９ｒ／ｍｉｎ ④ １分 １６９／１７８拍 ４０８Ｗ １００ｒ／ｍｉｎ ⑤ １０分 １５６／１…