常磐道はノロノロ運転でした もてぎから3時間程かかって帰宅 都内も黄砂や煙霧？？？で大変だったようですね 妻は家の中がゾロゾロするというので掃除機中、私はスキを見て ローラー開始 ■固定ローラー FTP90%走 20分 175/186拍 80r/min 257W 19時過ぎていた…

今日はもてぎロードレース第１戦に観戦に来ています。 ものすごい花粉です。 到着してから１３時過ぎまでは日も出てて暖かく 中村家からカレーの配給を受けたり、爽やかに過ごしていましたが １３時過ぎに日が陰りだし、風向きが北風に変わった途端・・・ も…