ゴイサギさん 今朝は少々暖かめ「11℃」 11月一杯はこんな感じで一安心 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 612W 往復ともシッティング調子よく250W程度で 淡々と行ける感じ 来年に向けてはシッティング強化です