通勤往復＋空港坂

朝は少々暖かく「15℃」

長袖インナー半袖ジャージで出社

〇武蔵塚　500m　15mUp

39s　657W

調子上がってきた感じ有、調子に乗らず

来週末にBest出せるよう調整です

19時退社で空港坂へ

〇空港坂　2.35km　125mUp

5:32　79r/min　NP352W

明日は沖縄前最後のグラチャン

単独16分台目標です