通勤往復＋空港坂分岐

いつものヤギさん

今朝は「-2℃」

もう寒さも慣れました

〇武蔵塚　500m　15mUp

42s　571W

ちょっとづつ慣れてきました。

19時退社で3分

空港坂はあんずの丘より平坦で維持きついので6倍目安

〇空港坂分岐まで　1.3km　75mUp

3:08　79r/min　369W

明日は微妙な予報、外走りたいですね。