2024-01-08 通勤往復のみ カモちゃんず 久しぶりの出社は「-4℃」 ヒーターグローブつけて出社 〇武蔵塚 500m 15mUp 48s 515W 久しぶりなので軽めに 明日は空港坂途中までを3分ちょい頑張っておきます