あんずの丘 → 八景水谷

目力強め

 

もう冬休みの流れになってきました

11時自宅発であんずの丘へ

行きは1時間淡々と

駅伝と同じ3分半頑張って帰路は西都原と同じような登坂5回

 

〇1120climb 1.1km 90mUp

3:08 79r/min 399W

 

今日の八景水谷は陽射しもまばらで北西の風強くて寒め

カワセミさんも枝の中から出てこず、雀に遊んでもらい帰ってきました。

明日から社会復帰、13日ぶりです(笑)