目力強め
もう冬休みの流れになってきました
11時自宅発であんずの丘へ
行きは1時間淡々と
駅伝と同じ3分半頑張って帰路は西都原と同じような登坂5回
〇1120climb 1.1km 90mUp
3:08 79r/min 399W
今日の八景水谷は陽射しもまばらで北西の風強くて寒め
カワセミさんも枝の中から出てこず、雀に遊んでもらい帰ってきました。
明日から社会復帰、13日ぶりです(笑)
目力強め
もう冬休みの流れになってきました
11時自宅発であんずの丘へ
行きは1時間淡々と
駅伝と同じ3分半頑張って帰路は西都原と同じような登坂5回
〇1120climb 1.1km 90mUp
3:08 79r/min 399W
今日の八景水谷は陽射しもまばらで北西の風強くて寒め
カワセミさんも枝の中から出てこず、雀に遊んでもらい帰ってきました。
明日から社会復帰、13日ぶりです(笑)