目力強め もう冬休みの流れになってきました 11時自宅発であんずの丘へ 行きは1時間淡々と 駅伝と同じ3分半頑張って帰路は西都原と同じような登坂5回 〇1120climb 1.1km 90mUp 3:08 79r/min 399W 今日の八景水谷は陽射しもまばらで北西の風強くて寒め カワセ…