先日整骨院行ったおかげか朝は調子良い 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 651W 最近時暖かく今朝も「6℃」 日中は12℃以上いったみたいです 花粉乗り越えないといけないですが、春が待ち遠しいですね 今日も19時退社で5分 〇空港坂 2.35km 125mUp 6分04秒 70r/min 330W…