しばらく自転車乗っていなかったり、バイクレース後だったりで
力が入らない。行きは南風に吹かれて１３０Ｗ位で３０ｋｍ／ｈ以上
帰りは２００Ｗキープで２８ｋｍ／ｈ程度しか出ない。
それにしても今回のレースで自転車トレーニングの効果を実感
レース後、帰って来て５分後には着替えて作業に入れる体力余裕度。
ベストタイムも相変わらず後半で更新したりするし
レースが５０周ぐらいだったら結構自身あるんだけどな。
そして、通勤１分走
【１分１７秒 ８００ｍ ４０３Ｗ ９８ｒ／ｍｉｎ】
明日から仙台へ行ってきます、またラントレーニングかな。
