６時起床、６時半出発。
今週末は会社の後輩がもてぎ東でレースに出るので
冷やかしがてら自転車で行って来ました。
１人だと寂しいので、宇都宮在住のとみ〜さんに真岡から
付き合ってもらいました。
往路 自宅〜ルートイン真岡
【３時間２２分 １０９ｋｍ １３７拍 １６０Ｗ ８３ｒ／ｍｉｎ】
ルートイン真岡〜もてぎ東パドック
【１時間０６分 ３３ｋｍ １６６拍 １８９Ｗ ８３ｒ／ｍｉｎ】
「ビール飲んで野球中継見てるオヤジ」のように好き勝手いいながら
コースサイドで眺めて、それらしくアドバイスして。
１３時前にもてぎを後にして道の駅でお昼ご飯、同じ趣味同士だと
話も盛り上がります。フォームのアドバイスも貰って解散。
復路 もてぎ東パドック〜自宅
【５時間０６分 １４２ｋｍ １３０拍 １３７Ｗ ７９ｒ／ｍｉｎ】
帰りは２回休憩、ゆっくり走っているし休憩なしでも全く問題ない感じだけど
走った後にアイスを食べると美味しいので、２回。
結局２回ともカルピスアイスを食べてしまった、しかも２本ずつ（合計４本）
本日
【９時間３４分 ２８４ｋｍ １５２Ｗ】
明日は回復で自転車通勤、明後日はもてぎまで嫁さんと一緒にレース
見に行ってきます。結果楽しみにしてるよ〜
