レース前日という事で、近所を1時間ほど流し1分走を間に挟んで。 2日ぶりに自転車乗ったら足が明確に軽いのがわかる、しばらく120r/min 程度でくるくると回しウォームアップその後、浄水場脇の井の頭通りで1分走 ◆浄水場(平坦路) 700m 初…
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