2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

通勤往復のみ

朝晩ともｲﾝﾅｰ固定で回復走昨日の疲れ（NSF）で筋肉痛気味〇武蔵塚 500m 15mUp 48s 472W 明日も流しのみです