0600 本妙寺ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ発 今日は単独で ○金峰山 5.2km 273mUp 13分31秒 78r/min NP307W 全力でいってみましたが思いの外伸びず がっかり ｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞは登坂毎にｱﾀｯｸ ○Last 30s 681W 北ﾊﾞｲﾊﾟｽ手前でｻｺﾏｻﾝとすれ違い 〆は竜田墓地へ ○龍田墓地 750m 53mUp 1分43秒…