2024-04-12から1日間の記事一覧

朝グラチャン+通勤往復 → 阿蘇中岳火映

初見にしては成功かな 0600 自宅発 今日は早く帰りたかったので沖縄前と同じく朝グラチャン 外気は「14℃」半袖ジャージに合羽で丁度良し 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:00 73r/min 289W 280W目安で淡々と 割と調子よくて290W弱を維持 最後までそれ程垂れずに…