2018-10-09から1日間の記事一覧

講習Day2 プランク240s×2

カツカレーも失敗 20年ぶりくらいに試験所の検定コースを走りましたが 一発合格出来るよとお墨付きを頂きました。 当たり前だけど嬉しいもんですね。 ■試験所往復 51km 500mUp 1時間51分 72r/min NP172W 明日も朝運動のみですね。