ニンジンもりだくさん 17時に退社し予定通り空港坂へ ■空港坂 2.35km 125mUp 5分55秒 75r/min 338W 意外と余裕あり そのまま空港脇抜けてミルク牧場へ ■ミルク牧場 7.1km 350mUp 20分38秒 73r/min 273W 徐々に疲労蓄積してきて割としんどかった。 下ってチャイロにあいさ…
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